木更津高専陸上部　練習日誌

いやー早く終わった

この時間帯の電車って普通高生がめっちゃいる訳ね

無論リア充が多いというのも言うまでもない

そう、奴等が田中のメンタルを削っているのだ

とりあえずリア充が爆発するのは構いませんが周囲に危害が無いように静粛に爆発してほしいのです(真顔

え、てかちょっと待って

さっきから隣のJKが俺の左肩に寄りかかってきてるんだが

こここここれって…//

ねーよ

メニュー書きます

・アップ
・フレキハードル

～中距離～
・ロード(高校周回コース)
・200流し×3

～長距離～
・ロード(鴨川コース)
・200流し×3

～短距離～
・300+200+100×3

～障害～
・300+200+100×1
・専門練習

～跳躍　障害　投擲～
・専門練習

今日は各パートで解散ということで専門的な練習を各々でしていました

中長距離はロードに行き長い距離を走り肺の強化をしました

短距離は321をしていました

激しい競り合いをして切磋琢磨していた気がします

これがレース良い結果として出ることを期待したいです

その他のパートは専門練習をしていました

こんな感じかな

んー電車が早く感じる

そうだ、チャリンコの後輪パンクかもしれんのだよね←

チャリンコ世代交代か？

終値

足痛てぇ…

電車の中でブログを書いてますよ

蘇我駅着くまでには書き終えたいよね

となりの川上が極限にﾎﾓｫなんだが←

ちなみに今姉ヶ崎(終わらん

てか最近チャリンコが断末魔みたいな音を上げるんだよね

そろそろ派手に壊れてほしい。そして新たなチャリンコがほしい

そして学校に置くとすぐに錆びてぶっ壊れるっていうオチね←

あと川上も18禁解禁したっぽいよ

彼はﾁｷﾝだったから何も買わなかったんだってー☆きんもー☆(ﾛｰﾗ

んじゃメニュー書きますかね

・アップ
・ドリル

～中距離～
・800×5
・200流し
・20分jog

～長距離～
・20分jog
・2000×3
・20分jog

～短距離～
・スタート練習
・フレキハードル
・筋トレ

～障害　跳躍　投擲～
専門練習

はいこんな感じ

練習ノート回収し忘れた

明日の更新からタイムとかも詳しく書いていきたいと思っております

今日は昨日とうってかわって気温が高かったです

しかし明日はレストということもあり各パートで質の高い練習をしていました

中距離はレペでの800を5本やりました

自分がグラウンドでどれほどの実力が出すことができるかが確認できたと思います

長距離は2000ペース走をしていました

タイム設定が早いペースだったと聞きます

短距離は坂田先生の指導の元スタート練習をしました

その他のパートは専門練習をしていました

明日はレストですができたらマッサージなどをしてもらい疲労を抜いて木曜に備えましょう

以上ｯ

ブログをしっかり見てくれてる一年生とかがいるって何か嬉しいよね

おぢさん頑張っちゃうよ？

疲れたー

さっきから蘇我駅着いたはいいけど20分くらい待たされてんだが

おわりん

ブログの出だしに困っています

少々ネタ切れ感があるのは否めない事実

今が極限に頭が働かないっていうのもあるんだけど

田中のブログに正直飽きを感じているって人もいるのかもしれない

あー彼女ほしー

そういや文化祭めっちゃやっとるね

下心を持ち込んだまま他校の文化祭へ行ってしまうと現実を見てしまい二度と立ち直れなくなります。注意しましょう。

要するにリア充が多いということでございますよ

今の私には女子と話を5分と続けられる自信はありません

部活が俺の恋人だぜ(棒読み

鬱になってきたからメニュー書く

・アップ
・ラダー

中距離
・1000×3　レペ
・20分jog

長距離
・2000ペース走×3
・20分jog

短距離
・150×4×2(３０ｍごとにピッチとストライド変える）
・補強

障害　跳躍　投擲
・専門練習

こんな感じです

今日のグラウンドは走れはしたのですが昨日の雨の影響もあり沈み込むような感覚でした。

我々中距離はレペの600をレストを長めに入れてやっていました。

長距離は普段通りの2000のペース走をしていました。

少ない人数の中頑張っていたと思います。

短距離は坂田先生の指導のもと新しいメニューを組んでやっていました。

そしてその他のパートは専門練習をしていました。

見ての通り関信越まで一ヶ月を切ったという事もあり各パートでの専門練習を充実させています。

それに応じて各々技術や体力を向上させてベストな状態で関信越に望めるようにしたいです。

気を抜かずに意識を高めて頑張って行きましょう。

以上!!

この「以上!!」って打ち切り方最近気に入ってる

とりまこのブログの一日平均訪問者数30は超えたいなー

追わり

台風が温帯低気圧に変わっちゃったね

悪天候の日に寮生が遅刻してそれが遅刻じゃなくなるのは永遠の謎←

ふざけてやがる

あと某K君が18歳というのれんをくぐったそうです

彼が記念に何をしたかは読者の皆様方のご想像にお任せいたしますが

まぁ要するに彼も健全な男子高校生だったという訳です←

俺も満18歳なんだけどなー
(/ω・＼)ﾁﾗｯ

さてメニューに入ろうか

～昨日～
・アップ
・ドリル

中距離
・600×2
・200インターバル×3
・補強

長距離
・20分jog
・2000×2
・補強

短距離
・テンポ走×3
・補強

障害　投擲　跳躍
・専門練習

～今日～
・アップ
・ドリル

中距離
・3000ペース走(内周)
・坂ドリル

長距離
・9000ペース走(外周)
・補強

短距離　跳躍　障害
・

投擲
・専門練習

情報不足で所々空欄があるのはどうかお許し下さい

昨日はサボってしまって申し訳なかったです

なんで今日の様子をさらっと書かせて頂きます

今日は午前中に降った大雨の影響でトラックは使えませんでした

しかし午後から少しずつ天候も回復してきて乾いたタータンやアスファルトの上で練習をしました

私達中距離は内周だったのですがそこそこ良いスピードも出すことができて良い練習をすることができました

長距離は落差の多い外周でいつもよりも負荷の高い9000ができたと思います

雨上がりにも関わらず各パートで質の高い練習ができたと思うので良かったと思います

以上!!

あ、木更津高専陸上競技部のfacebookアカウントができたらしいっす

けどまだ稼動状態には至ってはいません

行く行くは大会記録や写真などもfacebookやtwitterなどを活用して発信してゆきたいと思っていますので是非ともよろしくお願いします

ってなわけで川上頼んだ!!

尾張

皆さん長らくおまたせいたしました

テストと再履修を長々と繰り返している田中です

テストですようテスト

やっと終わったと思いきや間髪入れずに関東高専＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

もう鼻血出ちゃいそう←

けど関東高専ってじつは関信越の部内選考会みたいな感じだからけっこー重要な大会なんだよ？

走ることのできた人とできなかった人の差が大きく出てくるよね←

あとテストの点数も(真顔

さて今回田中は赤点400を何本走るんでしょうかねぇ

待てよ…てか赤点取れば取るほど陸上強くなんじゃね!?　(バカ

ここからは大会の所見を私の視点から書かせて頂きます

記録は後から部内HPで近日更新します。

今回の関東高専はあいにくの雨という非常に悪いコンディションでした。

にも関わらず大会はスムーズに進行することができたと思います。

補助員に積極的に参加した姿勢は非常に良かったと思います。

競技に関しては雨という中で自己ベストを叩きだしたという話を沢山聞きました。

特に一年生の活躍が目立っていました。今後がとても楽しみです。

また、こういう機会にいつもやっていないような他の種目にチャレンジしていった人もいました。

各々良い刺激を感じ取ることができたと思うので、今後の練習に繋げて行けると信じています。

しかしながら今回の大会における木更津高専の総合順位は2位でした。

一位はサレジオ高専でした。

部としての選手層は確実に充実してきているのですがあと一つ何かが足りないのだと坂田先生も仰っておりました。

この大会は関信越の一ヶ月前という位置づけです。

つまりあと一ヶ月の意識のしようではここから上げることも不可能ではありません。

ましてや関信越となると長野高専を始めとする強豪が出揃います。

その中で我々がどれくらいまで切り込んで行けるかが鍵だと思います。

意識を変えてあと一ヶ月一生懸命やっていきましょう。

H24　関東高等専門学校総合体育大会

陸上競技夏季大会

日時：H24　6月16日（土）

場所：東京都大井埠頭中央海浜公園陸上競技場

競技種目：トラック
　　　　　　　男　100m 200m 400m 800m 1500m 5000m 110mH
　　　　　　　　　4×100mリレー　4×400mリレー
　　　　　　　女　100m 800m 3000m
　　　　　
　　　　　フィールド
　　　　　　　男　走幅跳　走高跳　三段跳　砲丸（6.0kg）
　　　　　　　　　円盤（1.75kg） やり
　　　　　　　女　走幅跳　砲丸（4.0kg）

オープン種目もあります。
　　　　　
出場資格：一人2種目以内（リレーを除く）
　　　　　一種目の出場選手は各校3名以内とする

タイムテーブルなどは部室のホワイトボードで確認してください。

※今回の大会は関東甲信越大会の選手選考も兼ねているので、大会で出たい種目にエントリーしてください。

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申し込み締め切り

6月1日まで！（厳守）

こんばんわ(*^_^*)

天気予報で、雨が降る降る言ってるのに、全然降らないじゃん・・

どうするぅ？

面白いこと思い浮かばないから・・・メニュー！

””””””””””””””””””””””””””””””
短距離・障害

・シャトルダッシュ

中距離
・４００×２
・８００×２

長距離
・２０分ジョグ
・2000×３
・２０分ジョグ

投擲
・筋トレ

跳躍
・種目練習
・バウンディング

全パート
・ウェイトトレーニング

””””””””””””””””””””””””””””””

最後まで、面白いことは思い浮かばなかったんで『先輩お願いしまーす』(>_<)

初めてブログの更新をした　２M福田　でした～～～～～～！

以上！