木更津高専陸上部　練習日誌

昨日はブログをサボってｻｰｾﾝ

なんか10時くらいに寝ちゃうんだよね、最近なんか健康体ｗ

みんな田中のブログを見たかっただろうに←

……

下らん御託はさて置きとりま昨日と今日のメニューを

29日(木)

　・フレキハードル

障害走　中長　短距離←めずらしく中長メニューをｗ
　・800×3
　・400×2

補強(陸自レンジャー式)

30日(今日)

ラダー

強風のため体育館へ

バーベルを使ったサーキット練

昨日は中長メニューを短距離を巻き込んでやりました

ぶっちゃけ800舐めてかかってた…＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

800mって実は「陸上の格闘技」って呼ばれてるらしいね←

今日に至っては風が強すぎて強すぎて

体育館へ避難

サーキット練をやった後ちょいとバスケをしました

午後は大学の先生がいらっしゃって実験をしました

障害走は走り方を教わりました

まぁこんな感じでごぜぇやすよ

これからは毎日すかさず書くように心がけまするがゆえ

終焉

私が書くのはあと何回なのかしら？こんばんは永塚です←

いやーもう書かなくなると思うと寂しくなりますね。自分のブログは停滞してるのに陸部のブログは更新できるっていう(笑)

さてさて、今日は富津練でしたよっと。かなりの学校が合宿しているのかめちゃくちゃ混みあってました。磯辺高校とか市立千葉とか…ごめんあと覚えてない←

んで、木更津高専はというと…８人+１でした(´･ω･｀)あぁ、プラスは遅刻してきた子がいらっしゃったので←

短距離
・SD
・ウェーブ走
・補強

中長
・2000×3
・補強

跳躍
・高跳び
・補強

投擲
・やりの助走練習
・補強

こんな感じ。詳しくわかったらあとで加筆しますですはい。

まぁ、アレだ。精神も鍛える必要がありそうな感じでした。

人数に圧倒されてたからねぇ。まぁ、みんな来ようぜっていう。

こーんばーんわー

今夜のブログも田中が通りますよ(^p^)

合宿明け初っ端の部活でごぜぇやす

足の筋肉痛をまだ抱える者もいれば丸2日NEETしていた者もいたり

にも関わらず今日の練習はなかなか足リンチしてた…

さてさてメニューを

　・アップ
　・ドリル
　中長
　・200×15
　短距離　障害
　・3+2+1　3セット

なかなか鬼畜ﾁｯｸなメニューですねｗｗｗ

練習中全力で吐きましたよ

朝っぱらからお好み焼きを食わせた親を全力で恨んだ←
<丶｀∀´>謝罪と賠償を要求ﾆﾀﾞ

あと今日はOBの方々が4人ほど来てくれました

やっぱり先輩方が沢山いると部活が楽しいですね

ちなみに吉田先輩が今日でﾎﾝﾄの最後の部活でした

また木更津に来たら部活に顔を出していただければ幸いです。そしたら部員総動員で喜びますよ(笑)

これからも頑張って下さい!!

総員…敬礼ｯ!!(｀･ω･´)ゞ

終劇

昨日は疲れ切って寝てしまいました
(´・ω・)ｽﾏｿ

それほど練習を頑張ってたってことで←

んじゃ今回もゆるーくいきますか

3泊4日の合宿もいよいよ最終日でした

予報は雨だったのに皆の熱い思い(笑)が天に届き曇になりました／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

けどなんやかんやで声掛けあいながら楽しくできたかなと思います

とりまメニューを

～朝練～
　・サレジオ式アップ

～午前練～
　・サレジオ式アップ
　・ドリル
　・チーム対抗駅伝
　　　体育館へ
　・サーキット
　主にフットワークの練習

　レクリエーション
　・バスケ

いやぁー駅伝めっちゃ楽しかったですね

他の高専の人を声出して応援しまくったりしてｗｗｗ

やっぱこういう練習で木更津らしさが全開になるんだと思う←

ホント陸上ならではの楽しさがありましたね

この練習で全体の距離は確実に近くなったと思います

その後は雨が降り体育館へ

足をイジメまくりました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

もう足がｶﾞｸﾌﾞﾙなのに「バスケしようぜー☆彡」なんて声がｗｗｗｗｗｗ

若いっていいですね←

かくして長いようで短い合宿がついに終わりを迎えました

小山・サレジオ・茨城高専の方々ほんとにお疲れ様でした

あと2日か3日くらいあればもっと仲良くなれた気がしますｗ

自分は帰り際に小山高専の自分と同じタイムくらいの人物に宣戦布告をしておきました!!

いわゆるライバルってやつですね(｀・ω・´)

本当に合同合宿ができて良かったです

坂田先生を始めとする今回の合宿の開催にあたり尽力された各高専の顧問の先生方やコーチの皆様に感謝したいと思います

また一年後もやりたいです

そのときみんなはどのくらい成長しとるんですかね…

おわり

ブログが板につき始めた田中ですｗ

10時という迫る睡眠時間と戦いながらブログを書こうかと（；^ω^）

とりまメニューをうｐ

メニュー

　～朝練～
　・アップ
　短距離　跳躍
　・筋トレ
　障害
　・ストレッチ
　投擲
　・メディシン腹筋
　長距離
　・ドリル

　～午前練～
　・アップ
　・ドリル
　短距離　跳躍　障害
　・200×10
　・ハードルサーキット
　投擲
　・投げ込み
　・筋トレ
　長距離
　・サレジオ式ドリル
　・2000×3
　・坂ドリル
　
　～午後練～
　・アップ
　・小山式ドリル
　・エンドレスリレー　200×5×2

こんな感じかねぇ…マジ合宿メニュー長ぇやｗ

ざっと見る限りそうとう鬼畜チックなメニューですねヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ...

しかし体はボロボロでも声を出しあえば練習って楽しくなるもんですよね(笑)

余談ですが自分は中長距離のパートですが小山高専の方と仲良くなり「集中力」の本当の意味を気づけたような気がします

やはり人を通じてこういう事って気づくんですかね(´^ω^)

田中、感激ｗ

うちのチームは小山高専の人々とは多分そうとう仲良くなれたと思いますｗｗｗ

もっとサレジオの人々とも交流したいものです←

終りだよ

こんばんわでございます

今回も田中でお送りいたしますよ
（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ

さてさて合宿でございますよ

今回は木更津・小山・サレジオ・茨城の４高専合同合宿です

コミュ障な田中にはちと厳しい物がありますね←

さてさてメニューです
昨日は書けなかったので昨日の合宿のメニューも一気に書いちゃいますよ

メニュー
　一日目
　・アップ
　・ラダー
　・インターバル走　200走100jog
　中長
　・6000ペース走
　短距離　投擲　障害　跳躍
　・坂田さんの指導によるスタート練習
　
　・フライングスプリット

　二日目
　～朝練～
　・アップ
　中長 短距離　跳躍
　・10分jog
　障害
　・1000jog
　・ストレッチ
　投擲
　・筋トレ
　～午前練～
　・アップ
　・ドリル
　中長
　・20分jog
　・600+400+200✕3
　・スーパーサーキット
　短距離
　・カメラによるスタートダッシュ指導
　・シグマ600　300+200+100
　・補強
　投擲
　・30ショートダッシュ×10
　・専門練習
　・補強
　～午後練～
　・階段ダッシュ各コース5本
　・鬼ごっこ
　・サッカー

ああ…長いｗ

まぁざっとこんな感じかな

とりあえず今日の午後は交流を含めた全体練習で楽しい楽しいメニューでしたね(苦笑)

自分はけっこー他の高専の人々と交流できたかな…と思いますｗ

やっぱり寮とか人とかどこの高専も似たり寄ったりですね

そんな同類な人間だからこそ会話が進むもんなんですかねぇ

まぁ安心しましたよｗｗｗ

あと茨城高専の方々は今日おかえりになられました

短い間でしたがお疲れ様でしたm(__)m

そして今夜からサレジオ高専の方々が合宿に合流します

交流を深めたいものです…あ、夜の方はお断りですよ←

とりあえず今日一日お疲れ様です
＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

明日もがんばりましょい

尾張

本当なら追い出し会とか卒業式の記事は五年に書かせたかったんだけどなぁ。ねぇ、キュアモリン先輩？(笑)

つーわけで、平成二十三年度卒業式、修了式でしたとさ。

個人的な感想。
証書授与なげぇ←
通る場所間違えすぎて笑えた←

練習しないからなー。ってか、授与は学科代表だけで良いじゃん…長いの嫌

その後専攻科生はJABEEやら学位を頂き部室前に

色紙やら花束やら有難いお話やらを

まぁ、あれだ。みんな無事に終われて良かったようん