木更津高専陸上部　練習日誌

ﾌﾌﾌｯ☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜｰ(ﾍﾟﾛｯ

眠いです←もはやこれ口癖

近頃西野◯ナがシャッフルに流れてきても何ら嬉しくない田中です

ていうかラブソング自体に殺意に近いものを感じているようですね←

どうか静粛に震えて下さい(´・ω・`)

何で飢えてるのかって…?

そりゃぁなぁ!!行きも帰りも電車の中でカップルがイチャイチャしてるのを見てりゃ気も狂うわぁ
ﾌｧﾋﾞｮ━━━<# ｀Д´>━━━ﾝ!!

専属マネージャーと青春したいです

けどそんなのエロゲのなかでしかできないことなんてもう知ってる俺はもう大人←え

余談が長すぎた。メニュー書く

短距離 障害 跳躍
200×3×3ｾｯﾄ
補強

中長
2000ペース走×2
坂ドリル
九の字ジャンプ 20

投擲
専門練習

今日は寮生が立食パーティーだったので全体的に早く切り上げました

俺たちは今日は2000を走りました

一年生は難なく上級生にも負けることなく練習をこなしていました!!

未知数の実力に少し恐ろしい物を感じています

負けてちゃいられないですね

短距離も200で上級生に食らいつくように負けじと頑張っていました

そしてパートごとに補強をして

あと最近部としての声の出しようが素晴らしいです!!

とてもいい雰囲気でみんな練習していると思います

とても良い姿勢です

今年は一年生がとても多いですがみんな期待のできるような人材ばかりです

上級生はみんな負けないようにこれからも部員どうし切磋琢磨して行きましょう!!

こーんな所で

あーチキショウ小テストｪ･･･

尾張

こんばんみー☆
2回目の登場いしげだお

かつて陸部の見学に来た女マネ候補5人はどこに飛んで行ったのやら...
1発5円だっけか？たしかソンくらいはする雷管を沢山撃たせてやったのになぁー(￣(工)￣)

ソーいえば、今日は隣のホッケー部はたくさん女の子がいたな(-｡-;
陸部に飛んでコーイ
そしたら優しくてかっこいい、すなわちイケメンな3年生のお兄さんたちがたーっぷりウルトラハイパースーパー面白い話してあげるのになーっと

さーて、今日の練習行きますよ←

〜短距離・投擲〜
・ミニハードル
・120mのマーカーダッシュ（10m間隔にミニコーンおいて、そこで１回だけピッチを意識する） まぁ、説明しづらい
・スーパーサーキット２０分

リレーメンバーはミニハードルやった後、バトン練習
その後、ダイチとナカムラは100×3

〜跳躍〜
・踏切代を使った跳躍練習
・120mのマーカーダッシュ ←こっから短距離と混ざってる、何本目からは覚えとらん
・スーパーサーキット２０分

〜中長〜
◆大会組
・6000ペース走
◆鈴木・増田
・12000m
◆一年
・8000m

一年生もだいぶ雰囲気に慣れ始めた子もいるみたいです。
まだ固い子もいるけどゆっくり慣れていけばいいんじゃないかな、うん。

２年生以上は積極的に声掛けるようにね!!
これは、お願いじゃないからなー。命令だ！！

P.S. 最近練習を激しく頑張っていたナカムラは、洋式にも関わらずう○こしてる時に股関節をツってしまったそうだよ...みんなもナカムラを尊敬してそれくらい練習頑張ろうね☆

こんばんわわわわわわ

しっかりサボらずに書きますよ(´ぅω・｀)ﾈﾑﾀｽ

なんかさーｳﾁの某短距離のエースが青春してるんですけどー

これはテロだよテロ

季節は春でも俺の心はずっとシベリアの凍土でございます

なんかね、俺ずっと漢々しい生活送ってたらなんかいつの間にか女の子が離れてたんだよね…(^p^)うぎゃ

田中のここ開いてますよ←

まぁ要するに何が言いたいかっていうと
そんな下らんこたぁいいから早くマネージャー持って来いっていう話

～記録会～

1500m
田中 翔太 組順位11位 4:53.27
川口 勇一郎 組順位1位 4:41.37
大前 友哉 組順位8位 4:51.61
高橋 功 組順位12位 5:03.51

200m
川上 晃弘 組順位5位 23.24
高橋くにのり 組順位4位 25.72

昨日と打って変わって今日のコンディションは非常に良かったです

そこでなんと川口が組順位１位を出しました!!

とても良い走りをしていました

その他の選手たちも納得のいかなかった人もいれば目標を達成することをできた人もいる感じでした

あくまで今回は記録会なので再来週に予定されている高校総体に向けてさらなる磨きをかけて行きたいと思っています

200勢も力のある走りを見せてくれました

周りに早い選手がいる中でも果敢に切り込んでいった川上の走りも良かったと思います

そんな中１位でかえってくると大見得を切ったくにのりでしたが結果はあまり芳しくないものとなってしまいました…

高校総体では是非ともリベンジを果たしてほしいものですw

今日はこんな感じですー

んま、みんなお疲れちゃんﾉｼ

あー彼女ほしー

終焉

今日の練習日誌は二本立てだよ☆彡

さっきは石毛(笑)が学校で練習組みの方を書いてくれたけどこっちは記録会組の方をkwsk伝えていきたいと思いまする

あ、てか久しぶりですね

とりま寝落ちして2日もサボってしまったことを謝りたい←
<丶｀∀´>謝罪するﾆﾀﾞ

んでね記録会
まじ寒すぎっしょ

あいにくの雨の天気でなおかつ北風が吹く最悪のコンディション

アップするにも雨に打たれながらのアップで

そんな中4人の勇敢でイケメンな戦士達が雨のなか戦場へ…
　　　　　　　　 　　　↑
　　　　　　　　 　　ｺｺ大事

…ﾌﾌﾌｯそんな目で俺を見んなよwww

～記録～

5000m
鈴木悠大 組順位17位 18:14.66

800m
川口 勇一郎 組順位6位 2:18.17
舘岡 良太 組順位8位 2:31.42
田中 翔太 組順位5位 2:29.15

何度も言う様ですが今日はコンディションが本当に悪い中大変でした

5000に関しては競技中に突然大雨が降りだしてしまいました

そんな中で走りきった鈴木は本当に偉かったです

800はバックストレートの向かい風が強くとても大変でした

メンタルがモノを言うキツイレースだったと思います

自分も800を走りましたが突風がペースにものすごく影響してました

メンタルは強いと思っている自分ですが今日の風は物凄く来るものがありました

今日競技に出場した皆さん本当にお疲れ様でした

明日は1500などと沢山出場する選手がいると思うので頑張りましょう!!

あーあ、誰だよ雨男www出てこいwww

＼(^o^)／ｵﾜﾘ

無事に３年生にあがれた石毛です。

今日は記録会の一日めでしたー。
でも、記録会に行ったのは今日競技がある人+αの少人数でほとんどは学校で練習しました。
記録会の記録は行った組が書いてくれるとハズ...

今年も大量だあああ、_|＼○_ﾋｬｯ ε=＼＿○ﾉ ﾎｰｳ!!
新入生がたくさんだああああ
せーまーいーよぉぉおお、部室がぁぁあああああああああ！！！
部室の扉を開けるとそこには、、、

漢！

もぉ、どこもかしこも　漢！　漢！　漢！！！！
是非、女マネに入って欲しいね( ´曲｀)

〜それでは今日の練習〜
あいにくの雨だったんで体育館でやりました。

・ラダー、ミニコーンを使ったサーキット １０本
・バスケを３０分程度
・筋トレ
をやりましたー。

一年生には毎年恒例のバーだけ１００回をやらせましたよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
今年もいいリアクションを見させてもらいましたww

あっ、クニノリ大先輩はバーだけ２３０回やりました。。。

んじゃ、明日も記録会でうちからも出場者もいるんで応援オナシャス(｀･ω･´)ゞ

The end.

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

田中復活祭じゃぁぁぁあああああああ!!

４日ぶりの生還でございますよー

インフルだったんよインフル

俺の留守を狙って好き勝手やりおって!!щ(ﾟдﾟщ)

いやーそれにしても春だねぇ

桜も満開で新たな出会いに思いを馳せて…

しかし、田中の春はいつ訪れるのでしょうかねぇ?

もう俺ハイジならおじいさんに胸ぐら掴んで聞きに行ってるレベル←

…もうメニュー書くよ(遠い目

短距離　リレーメンバー
・バトン練習
・タイヤ引き

短距離　障害
・タイヤ引き

中距離　800
・600+400+200
・20分jog

中距離　3000SC
・6000

長距離
・2000×2

休み明けの寮生や記録会前ということを考慮して今日は比較的軽いメニューとなりました

中長は練習の目的を各自決めてそれに従って自分の満足のいくようにできたと思います

短距離はリレーのバトン練習をリレーメンバーでしてその他のメンバーはウェイトトレーニングでタイヤ引きをしていました

我々中長から見て短距離めっちゃ元気だなぁと思いましたｗ
とても声が出ていて良かったと思います

そして途中から新一年生が加入しました
今のところみんな中長距離のようです

新一年生は20分jogに参加した後メディシンボール投げをやりました

んー今日はこんな一日

やっぱ新入生いるとモチベーション上がるよねｗ

しかもみんな中長っていうね
負けないよ？

owari

どうもはじめまして。
新３年になるかしもとです(*￣ー￣)ｖ

いつもブログを書いているたなかはインフルエンザ(笑)になってしまったので代わりにブログを乗っ取りたいと思います。
まあ顔が大きいからその分菌が入ってくるんでしょうね☆

それでは今日の練習メニューは

短距離・跳躍
野際公園ちかくの坂で坂ダッシュ５本×２
階段ダッシュ５本
補強

障害
ハードル練習
大藪：補強
中村：２００×２　補強

中・長距離
４００×５を２セット(１５００ｍのペースで）
補強

中長は４００を７２秒(１５００ｍ４分３０秒くらい)で走ることを目標にやりました。
風も強くてうまく走れませんでしたがいい経験ができよい練習ができました。

あと今日は入学式だったのでかるーく新１年生に陸上部を宣伝しました！
女子マネージャーはもちろん、たくさんの部員が欲しいですね！

大会ももう目の前まできているのでしっかり調整して合宿や冬季の練習の力を出し切れるように頑張りましょう！！