木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
え？日にちが違うだろ？細かいことは気にしてはなりません(笑)今から更新祭りですの←
さてさて、本来は午前中からサッカーの予定でしたが悪天候により急遽午後のバスケから開始となりました
あんなにシュートが入らないと思わなかったようん。なんか清見台体育館て入らないよね
途中で私、永塚は一時離脱を遂げたため詳細はわかりませんがどうやらOB対5年生という面白いことをやってたらしいです
見たかった(´･ω･｀)参加したいではなく観戦側www
んで、恒例のお好み焼き in 道頓堀
五人分くらい誤差があったらしいですが何故か余裕でした。アイスたくさん食べれて余は満足じゃ←
企画お疲れっ。ありがとー
どうもどうもこんばんわ
本日のブログは第二学年の田中がお送り致します
「え…誰お前？」
ってなる人もいるかと思われますが以後お見知りおきをm(__)m
あと我らが以下長から多少の暴走ならおkとのGOサインが出たので時折暴走やギャグやマジレスも交えながらも楽しくやっていければな…と思っとります←
これでブログは私の支配下に…
( ´,_ゝ｀)ｸｯｸｯｸ･･･( ´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ･･･( ﾟ∀ﾟ)ﾊｧｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊ!!
…とりあえず練習メニューを
中長・短距離
ロード
投擲
専門練習
前回は中長メンバーもスピード練習の一貫としてテンポ走をやっていましたが今回は短距離の一部メンバーも混ぜてロードに行きました
んでもって木更津駐屯地へ行き軍用機を沢山見てみんなテンションが上がってましたｗ
やっぱ漢のロマンだよね、ミリタリーはｗ
帰ってきてタータンをひいて午前は終了
午後には大学から先生がいらっしゃって実験に参加、手伝いをしました
ざっとこんな感じかな？
とりま今日一日みなさん乙でした
明日は追い出し会なので誠心誠意卒業生を送り出しましょう
あれれ…暴走するシーン無かったわ←
ｵﾜｰﾘ
こんばんはながつかです
今日は一年生が二人もいて驚きました(笑)
本来ならもっといなきゃおかしいんだけどね。来週の合宿も三人らしいし(´･ω･｀)
そんな悲嘆はおいといてさくっとメニューを
えーと、大半は200のテンポを3×3で、投擲が円盤を
その後にタータン敷いてました
今週は雨の日が多い一週間でしたね♪
そして今日も雨が降ってた中、集った人数は5人...
とりあえず部室の中を整理した後、体育館で筋トレを少々やり、バドミントンをやって解散しました(`・ω・´)
来週は人数が増えてるといいな(^-^)/
こんばんわ。3/9(ミク)の日ですね←
最近の作業用BGMはボカロ一択な永塚です。
研究室の4年生'sに布教されましたww
昨日ハードだったらしいので今日は抜き目
曖昧なのは私が昨日いなかったから←
バドやってましたとさ。
んで、遅刻組はウェイトと罰符
本日の人数：12人
明日は人が少ないらしい。
そして最近一年生を見ない
本日は雨が降りそうだったので体育館にて、
内容は
・スナッチ
・デットリフト
・スクワット
各20回
・腕立て伏せ(6セット目からは腹筋に変更)
・フライングスプリット(6セット目からはハイクリーンに変更)
各30回
・もも上げ(マーカーを使ったやつ)
・ラダーで横もも上げ＋開閉跳び
・片足バウンディング
残りの二つは名前が出てこない...すいません(マーカーをジグザグに進むやつとタッチしていくやつです)
これらを10セットやろうとしたのですが、途中野球部との兼ね合いもあり6セットまでやった後、場所を移動して残りの4セットをマーカーとラダーを使わない種目だけで行いました。
ちなみに、ブログの記事が今回で1000件目となりました(*゜∇゜*)/
ってやつですか？
暖かいのは大いに助かります
だって私は寒いの大嫌いだから
でも…この時期は奴らが飛来するんです。
そう憎き奴ら…花粉はこの時期から…
本気で引きこもりたいくらい花粉が。
目かゆいしもう…頭はぼーっとするし
さてさて、そんな永塚の体調は置いといて
本日のメニューでも
今日も天気が悪かったので体育館へ
が、フロアがあまりにも結露していて危険なため
とりあえず雑巾がけを。
案外雑巾がけってしんどいっていうね。
正直昨日のバドで若干筋肉痛なので辛い
そして、なんとかマシになったところで
体育館半面を使って
・もも上げ（マーカーで）×2
・もも上げ（ラダーで）×2
・サイドステップ
・ホッピング
・ラダー
を一周としてこれを計10周行いました
その後にバスケと筋トレ（ウェイト）を
うん。そんな感じ
明日はレストらしいですよ。
あ、今日は10人でした