木更津高専陸上部　練習日誌

晩飯のライスが一向に減らない田中です

食べても食べてもライスが増えていくのです。マジ怪奇現象

そうです、夏の強化合宿が始まりました

去年の練習とか重くトラウマ

そして容赦なく刺さる夏の日差し

松〇しげるになっちゃうよ←

はぁーん

もう寝たいね

消灯後にもブログ書かせるとか陸部まじブラック企業だろ←

残業手当ても出ないんだぜ？

とりまメニュー

・200+100
・坂田先生によるドリル指導

今日は合宿初日です

今後の先行きを案じさせるような非常に厳しい暑さでした

そんな中今日は主に坂田先生の指導によるドリルで走り方のフォームなどの見直しをしました

自分がしばらくしていないうちにフォームなどががさつになっていた事も再確認できてよかったです。

そして今日は二時間の練習で一日目が終了いたしました

その後は晩飯を沢山食べ

希望者だけで銭湯に行って体をリフレッシュさせていました

明日から本格的な練習に入っていくので頑張って乗り切りましょう

以上ですね

…はい

眠いです

一年生若いなぁ

もう俺おっさんだよ←

早よう寝ろよー

をわり

こぞってリア充しやがって糞共め

花火が遠方で上がってる

カップルが沢山いるのかなあと思いを馳せる

そして鬱になる。

明後日合宿だ

脂汗をかく一方誰かが青春をしているのかなと思うとまた鬱になる。

( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ

メニュー書くわ

・アップ
・ドリル

～中長距離～
・8000ペース走
・2000ペース走×2
・ビーバー　30

～短距離～
・200×？

短距離わかりませんでした。すいません

今日は昨日ほど気温は高くありませんでしたので比較的快適に走ることができたと思います

中距離と長距離は一緒に長い距離を走っていました

きつい体力練で8000mは一周1分40秒を目標にしたペース走でした

明日はレストなので明後日の合宿のためにきっちり体を休ませて起きましょう

次合う時は強化合宿です。みんなで頑張って乗り切りましょう

以上

ぬーん

もやしもん全巻そろえよっかな

部室に配備ね、もちろん

誰か出資してくれてもいいんだぜ？

終焉

そういや昨日ブログを書き忘れましたね

今日からきっちり夏休みの近況を伝えていきたいと思っとります

最近熱すぎて溶けちゃう

一週間でそうめん何発かますんだよ母上ｪ

別に嫌いじゃないんだけど…

リア充は増えるし。

暑くて死にそうになるし。

クニノリはかまってちゃんだし。

夏爆発しろ

そして我が集落はこの季節になるとヤンキーの花火大会を毎晩見ることができます

ソーメンよりもヤンキーの花火を見たほうが夏の到来を実感させる←

めにゅーかくかね

・200+100ｍビルドアップ走
・８種サーキットトレーニング
・プール

今日は筋トレをした後にプールに入りました

筋トレは中長と短距離に分かれてパートごとに８種類の筋トレメニューを決めてやりました

11時くらいに切り上げてその後はプールに入りました

今日は比較的抜きめのメニューでしたが３日後に控えた強化合宿を見据えた練習だったと思います

日差しや気温も高くなってきたので熱中症対策を各自心がけて練習に望みましょう

寮生で練習に来れない人は自主練はしているでしょうか？

合宿に備えるために今から生活習慣などを戻して体を動かせるようにしておきましょう

以上

はい。

生活習慣ね。

とりまポケモン自重しようかしら←

end

今年もカブトムシの季節がやってきました

暑いのは嫌いです(´･ω･`)

紹介が遅れました
はじめまして大藪です

今日は木更津高等の大人気ブロガー田中が休みだったので
代わりにぼくがブログを書きます

初めてブログを書くので
何かといたらない点があるかと思いますが
初めてだし仕方ないか！みたいな感じで読んでくださいm(_ _)m

もうすでに気づいてる人もいるかもしれませんが
句読点(、と。)が苦手です....

みんなが読む文章を書こうとすると｢、｣がなぜかたくさん(ﾟﾟ;)

何人かには共感してもらえるかと←

↓メニュー書きます↓

・アップ
･フレキハードル

〜長距離〜
･20分jog(4000m)
･2000m×3
タイム(大前)
1本目 : 7'29"
2本目 : 7'53"
3本目 : 7'56"
･400mTT
タイム(大前)
67秒

〜中距離〜
･20分jog(3200m)

〜短距離＋中距離〜
･400m×3(＋1)
→3本中1本でも60秒きれなかったら＋1本

〜跳躍〜
･250m×3

〜怪我人〜
･各自補強やストレッチ

という具合でした

400mは野村だけ3本上がりでした拍手(ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

今日は大会明けということで
普段の夏練に比べると
少し軽めな感じですね

人数が少なかったので
通生がもっと集まれば盛り上がったかなぁ

寮生も野村、吉田そして安定の邑典が参加しました

通学出来ない寮生は
自主練しないと差をつけられちゃうぞ☆

チキンなぼくは
田中のような自由な文章は書けませんでしたが
文章力ない割には頑張った(`･ω･´)

ってことで
今日はこのへんで

またね(｡･ω･｡)ﾉｼ

どうもこんばんわ

関信越がついに終わりました

とりまリザルトからいきますと

～全国高専進出～

100ｍ 　　優勝　(川上)
200ｍ 　　優勝　(川上)
110ｍH　　３位　(中村)
4継 　　　優勝　(石井大　川上　藤戸　中村)
槍投げ　　３位　(財津)

～総合～
１位　長野高専
２位　茨城高専
３位　小山高専

今回の木更津高専は一年生が部員の半分を占め、下級生を主力とした若いチームでした

しかしながら上級生に負けないような力強い走りで今年も数々の好成績を叩きだしてくれました

特に短距離勢の活躍にはめざましいものがありました

全国出場しなかった選手の中にも石井が100ｍで４位になるなどして大健闘でした

女子は北山が砲丸投げで入賞しました

他にも1600ｍリレーが決勝進出したり秦が1500で4位を取るなどしていました

OPに出場した人たちも正選手に負けないくらいの活躍をみせてくれました

しかしながら総合結果は3位以内に食い込む事ができませんでした。けどトラック競技では木更津は3位だったそうです

悔しい思いをした人もいれば全国への切符を掴んだ人もいてこの大会で部員達が得られたものはとても大きいです

なのでこれから気合を入れて練習の質を高めるのには十分な起爆剤になると思います

なのでこれからの夏の合宿をはじめとする様々な練習をこれまで以上にがんばってやっていきましょう

そして８月下旬に全国高専が鳥取において開催されます

遠い遠征になりますが応援よろしくお願いします

なお詳しいタイムなどは後日ブログを始めfacebookやtwitterなどで更新させて頂きます

以上ッ!!

ほんっと

文面からして筆者がいかに後悔しているかがわかる文章ですね(国語

そうです、田中は後悔してる側の人間なんです。

ぜってー来年こそは

終

宇都宮からの更新でございます

高専大会前日です

大会前日に宇都宮入りして本番の競技場で最後の調整をしました

そして宿泊先のホテルで目標を言い合いました。

各自高い目標を持っている人もいれば基本的な目標を持っている人もいました

選手は明日に備えて全力で競技に望めるようにしましょう

おもろいブログが思い付かん←

そりゃあだって12時だもん(･ω<)♡

来ちゃったね、とうとう。

明後日から関東信越地区大会が始まります

そして明日から開催地である宇都宮へ移動して最後の調整をします

今まで部員達は各自それぞれの思いを込めて半年や１年間練習してきたと思います

それらの集大成であるこの大会でいかに自分のポテンシャルを発揮できるかを知り、そして今後の自分を大きくする重要な機会だと思っています。

陸上は個人競技とは言えども選手のサポートや大会役員が居なければ成り立ちません

なので明日からは部員が一丸となってお互いにサポートし合い、なおかつ補助員などにも積極的に取り組めたらいいなと思っています。

どうか応援よろしくお願いします。

ちなみに今日はパート別でや個人で調整をしました。

この週で大会に向けたコンディション作りができたと思います

後は自分が走っている姿を思い浮かべイメトレをするのも良いでしょう

明日は本番の競技場で練習ができるらしいので大体の雰囲気を掴んで本番に力を出しやすいようにしておきましょう。

みなさん明日から頑張りましょう!!

あー

やっぱ真面目なブログ嫌いだわ←

おわりい