木更津高専陸上部　練習日誌

お久しぶりです。3月に入って温かくなってきました。
そろそろシーズンのことを考えなくてはいけない時期ですね。
ということでまたこのブログも更新していきたいと思います。

昼寝のせいで夜寝れない。困った。

3月4日は長距離の二人がそれぞれの大会に出るそうなので応援しましょう🏁

こんばんは。ここ最近雨ばかりで気分も下がってしまいますが頑張っていきましょう

突然ですが10月15日は何の日でしょう？
正解は、私が部活に入部した日です。2年前の10月15日に見学にいってそのまま入部が決まりました。だからわたしにとって昨日は大切な日でした。

今日のミーティングの意味を各自考えてください。
遅刻や忘れ物をした人が悪いのではなくて、部の雰囲気がそれをつくっているように思えます。
前に立つ2人からもありましたが、普段の行動から変えられることはたくさんあると思います。全国の帰りのバスで私も同じことを言いましたが、みなさん覚えているでしょうか？

私からみなさんにお願いしたいことは3つあります。
1つめは、何か言われた時にすぐ言い訳しないこと。言い訳する前にそんなこと言われないように頑張ってみましょう。言い訳は言われた側は言った側に対して不信感を持つし、言い訳が癖になると自分の現状から逃げて甘えることを覚えてしまいます。自分が甘えるくせを持っているから周りの人にも甘く、意識の低さを仕方ないことと片付けてしまっています

2つめは、準備片付けを全員でやること。自分で使うから自分で用意するっていうのは簡単なようで案外みんなが出来てないことです。とくに気になるのは雨の日です。以前も注意したけどあまり改善されません。準備や片付けの時間はおしゃべりの時間じゃありません。入部当初から気になっていたのですが、みなさんグラウンド整備って何のためにやってますか？自分たちが使ったからはもちろんだけど、自分たちが使いやすくするためにしてますよね？明らか土が減ってたり、デコボコしてたり。それを軽いとんぼを滑らせて話しながら歩いてるだけじゃなんの整備にもなりませんよ。

3つめ、応援してくれる人たちの思いを裏切るようなことをしないこと。特に顧問の先生やOB、OGの方たち、もちろん自分たちの家族も。そしてみなさん忘れがちなマネージャーもその1人です。マネージャーという立場上、選手の人たちよりは先生とお話する機会も多いです。自己ベストを出す度に嬉しそうな顔をして笑顔で話をしてくださることを知っていますか？自分のことのように喜んで笑顔になってくれる人がいるんです。そんな顧問の先生に巡り会えることは幸せなことだと思います。去年卒業した先輩たちも遠いところまで応援に来て、一人一人に声をかけて下さいます。応援してくれる人たちに胸を張れるような部活をつくりましょう。

人の行動が習慣として身につくようになるには半年かかると聞きました。今から半年なら総体や関信越に間に合います。まずは最低目標として1ヶ月は頑張ってみましょう。

話は変わりますが、私は部に入って3年目をむかえた今部員の気持ちが分からないことに悩み続けています。選手に選手なりの苦労があるようにマネージャーにも苦労があります。お互いに理解が足りない部分があるのかなと。マネージャーやってて辛いことは何か言われると、私は常に気を配り続けることと答えます。見返りを求めてやってる訳じゃないけどありがとうの一言すらないとさらに精神的に苦しくなります。
選手の辛いことってなんだろうと考えた時に、ふわふわとしたイメージでしか浮かんできませんでした。今までなんで分かってくれないんだろう、こんなに頑張っているのにと押し付けるだけで私も選手への理解が足りなかったのだと反省しています。
そこで提案なのですが、1日だけ交代してみるのとかどうでしょう？これは私だけで決められることじゃないし、ちょっとした思いつきでできるかどうか分かりませんけど。私は体力もなければ力もある訳でもないし、不器用なのか言われた通りに体を動かすことが出来ません。きっとアップだけで疲れてると思います。はっきりいって選手としてはいっさい使えないと思います。反対に選手がマネージャーになったらどうなるんでしょう？自分たちがどうしてるか分かってるからすぐに動くことが出来るんでしょうか？選手とマネージャーだと部活を見る視点がだいぶ違うからお互いに分かるようになることがあるんじゃないかなーって思いました。

私の文章って長いから読む気にならなーいって人も多いだろうけどミーティングで話すタイミングを見失ったのでこうするしか無かったんです。
部活全体だけじゃなくて個人個人で話し合うことも理解するために必要なことだと私は思っていましたが考え方は人それぞれです。どっちかが押し付けるんじゃなくてお互いに歩みよる姿勢がなければ話すことに意味はないと思いました。私から見るとまだまだチームとしてバラバラだなと思うところがあります。何かあったらミーティングではなくて、定期的に開いてみるとか、各パートとか各学年の代表者で意見交換みたいなのを開いてもいいかなと思いました。

今日のミーティングで個人目標決めたと思います、私は聞けなかったのですが。目標のためにがんばること、今が辛くてもいつか笑えるようになるのでその時まで頑張りましょう！
マネージャーはみんなが頑張ってくれる部活だから必要なんです。頑張らない部活ならいる必要ありません。
そのサポートのためのマネージャーです。明日から何か変わると信じています。

こんにちは。暑いです。テスト期間です。勉強したくないです。

今日のメニュー
〇短距離
30ｍ50ｍ計測
坂ダッシュ
〇長距離
2000ｍ？
〇全体
トレーニングルーム

テスト期間ということもあってか、最近人が少ないです。人が少ないと雰囲気もあがらないし、できないメニューもあります。月曜日はテスト前最後なのでいっぱい来てくれるといいなーと思いました。

今日の集合の時に、種目転向の話がありましたが、それについて少し私の意見を。
僕、私はこの種目じゃダメだから仕方ないから他のにしよう。こうやって逃げるための言い訳に転向するなら意味が無いと思います。それは自分の否定にもなるし、元からその種目をやっていた人の否定にもなるからです。
ただ、自分の持ってる力を発揮するために違うのに挑戦してみようという前向きな気持ちの転向なら私は応援します。
仕方ないという言葉はあまり好きではありません。仕方ない時なんてほとんどないと思います。どうにかするのを諦めただけだと思います。私の考え方が硬いだけっていうのありますけどね。あくまでも私は、です。

伸び悩む時は必ずあります。誰だってあたる壁です。というかそこまで自分が頑張ってきた証拠です。それを乗り越えた人は強くなれるんだと思います。一人で乗り越える必要はないです。周りの力も借りましょうよ。
みんなもそうです。同じ部活で頑張ってきた人が悩んでいるんだったら手を差しのべてあげましょうよ。何もできない訳じゃないです。話を聞いてもらえたら楽になれることもあります。助けてなんて簡単に言えないんだから。助けてほしくても1人で抱えちゃう人ばっかりです、ここの陸上部員たち。

頑張っている人に頑張れというのはつらいです。自分も頑張ってる時には言われたくない言葉です。いつまで頑張ればいいのか分からなくなっちゃう。アドバイスでさえも煩わしく思えてしまいます。そういうのもあって難しいところではありますが、自分をちゃんと見てくれる人がいるのは嬉しいことだと思います。人間は承認欲求の塊なんで。

はい。とにかくお互いを高めあえる練習にしましょう！
そしてみなさん勉強しましょう！
赤点ダッシュやりますか？
私は走りたくないです。勉強します。

こんばんは。梅雨の時期は1年の中で1番と言ってもいいくらいに好きじゃないです。

今日のメニュー
○短距離
リレー練習
150×3 2セット
○長距離
200ｍ+補強 ×5
↑これの前にも走ってたけどメニューは分かりませんでした
○跳躍
幅跳び練習

初めは雨が降ってきてどうなることかと思ったけど最後まで外で出来てよかったです。

話は変わりますが、最近のニュースといえば、がんで34歳という若さで亡くなった小林麻央さんの話です。いつ当たり前が終わるかは分かりません。

何が言いたいのかというと、明日も自分が、もしくは大切な人たちが生きている保証ってないわけで、1日をちゃんと大切に過ごして欲しいという事です。
今、家族に応援されて、一緒の目標を持った仲間達といれる、この環境は当たり前の事じゃなくて、日々ありふれてて気づくことが出来ない幸せだということに気づいて欲しいと思います。

家族の形にもいろいろあると思います。兄弟がいたりいなかったり、両親がいたりいなかったり、祖父母がいたりいなかったり。家族の定義って何でしょうか？私は血のつながりとかは関係なく、片親でも、養子にもらわれていたとしても、家族と思えれば、心が繋がっていれば家族なんだと思います。変に気を使われるのは嫌なので言っておきますが、私には両親がいます。ただ周りに複雑な家庭環境の人もいたので、両親がいることは当たり前じゃないんだよっていうのは知っててもいいかなと思いました。

なんか重くなってしまいました。

さぁ本題です。これ見た人への関信越までの宿題です。2年生以上は1年ぶりの宿題です。私がいる限り関信越前はかならずこの宿題を出すことにします。
家族の方へ感謝を伝えるように。寮生は今から帰省は難しいかもしれないのでメールとか電話でいいから。通生はせっかく一緒に過ごせるのだから直接言いましょうね？大会に行く前の行ってきますも言ってもらいたいです。

関信越まであとちょっとです。そろそろ部活が休みの日の過ごし方にも気を使って、練習のメニューについても考えていきましょ。こういう時、中学で陸上やってたらなにかアドバイスが出来たのかなーとか思ってしまいます。
笑顔でみんなに結果を報告できるようにするには部全体での一致団結が必要になってきます。言わせてもらうと、大会前なのに危機感を持ってない人が何人かいますね。今やるべき事を考えて過ごしていかなきゃいけない期間に入っていますよ。またすこーし自分で精一杯になってる人もいますね。程よい緊張は良いものですが、自分を追い込みすぎて楽しんでない人を応援してても楽しくありません。気づいた人が注意したり、緊張をとってあげたりしましょう。関信越が終わった時にこのメンバーでよかったと、楽しかったと、みんなの笑顔があるといいなと思います。
マネージャーの喜びってやっぱりそこにあるんだと思います。
みんなのキラキラしてるところを見るのが好きで、正直マネージャーやってて報われるというか、良かったと思える瞬間ってのはそういう時だと思います。

長くなりました。私、文章を短くできない高専生です。

残りの期間も頑張っていきましょ！

こんばんは。
ふと頭に浮かんだのですが、来週の木曜日は体育祭です。皆さんは種目は決まりましたか？僕は借り物競争になりました。。今になってすごく後悔しています。1クラスに2人しか枠がなくレア枠だ！と思って勢いで選択してしまいました。無難に棒通しとか長縄にしておけば良かったなとか思っています。悔しいね、残念。本番でもしも「陸上部の人」とかお題出されたらご協力お願いします。一緒に全校生徒の前を駆け抜けましょうね！あと、騎馬戦に出る人は本当に気をつけてください！普通に殴ってきたりするらしいので鼻とか折らないように。ま、どの種目に出る人もほどほどに怪我をしない程度で頑張りましょう。体育祭で怪我をして陸上練習できないとか最悪のパターンですからね。

今日は目標10時に寝ます。睡眠も明日の競技も精一杯頑張るので応援よろしくお願い致します。

こんばんは🌛よく寝るマネージャーです。初投稿なので暖かい目で見守ってくれると嬉しいです。

今日の練習内容

短距離
・ハードルサーキット
跳躍
・200m×3のテンポ走
長距離
・40分ジョグ
投擲
・やり投げの練習

今日はちょっぴり人数が少なかった気もしますが、今年専攻科に進学した先輩方が来てくれました。久しぶりに会った人もいたので嬉しかったです。これからもちょくちょく顔を出してくれるとみんな喜ぶと思います。笑
さてさて、あと3日で県総体が始まりますね。出場する選手もそうじゃない人も、緊張感を持って練習しましょう。とにかく怪我には気をつけてください！私は今日体育館で滑って膝を擦りむきました、、。3年生は高校生として出場する最後の大会です。悔いのないレースができるように全員で力を合わせて頑張りましょう(°▽°)

今日のつぶやき
澤村さん誕生日おめでとうございます🎊

こんばんは。そろそろマネージャーが更新してますっていうのが嘘になってきそうなので書こうと思います。

今日のメニュー
・短距離
総体リレーメンバー
バトン練習
女子と4年生男子
150m 3×2
・長距離
メニューわかりませんでした
・跳躍
走高跳の練習

1年生も入部確定した人が5人くらいかな？今年は長距離が多めですね。あとは女子部員と投てきやる人と『マネージャー』も来てくれたらもっと嬉しいですね！1年生いつでも待ってますよ！2年生以上も歓迎します！

明日からは記録会です。怪我してる人多めでちょっと心配なところもありますが、くれぐれも無理して出場はしないようにお願いしますね。みんな気負いすぎないでいきましょう！

では今日は明日に備えて早く寝ましょう
おやすみなさい

今日の呟き
身長2mm伸びました