木更津高専陸上部　練習日誌

ミーティング
↓
帰る
↓
蘇我駅
↓
ケータイ他多数の忘れ物
↓
／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
↓
木更津へ華麗にリターン
↓
忘れ物回収
↓
帰る←ｲﾏｺｺ!!

今日はミーティングでちた

をわり

瘴気にもにたおっさんの体臭

冷房さえ意味をなさないラッシュ帯

乗り換え時間2分という死の宣告

そう、通学は戦争だ

寮生活に慣れていた私にとって最初は信じがたかった全ての光景も今なっては普通の光景

その傷を癒すのはかわいい女子高生というのは他でもない(通報

むしろそれが最近の俺の生き甲斐なんじゃないかってくらい些細なことが幸せに感じられる今日この頃←

そして今パツキンのドレスを着た外国人が電車に乗ってきた。
うん、せくしー 。

こんなんもアリだね←

メニュー書くかね

・アップ

～長距離～
各自調整

～中距離～
・300+200+100　2セット
・補強

～短距離～
各自調整

～障害　跳躍　投擲～
専門練習

～リレー～
・バトン練習

いよいよ調整期間に入りました

追い込んだ練習はせずコンディションを試合までに最高潮に持っていけるような練習メニューをしていました

情報不足で所々調整で済ませている所がありますがご容赦してください

しかし調整ながらもけがをしてしまう人もいました

選手は大会前のけがには十分注意して練習をしましょう

あと気温も上がりつつあるので水分補給もまめにとりましょう

坂田先生が言っていたようにイメトレや技術的な問題点をこの調整期間でやっていきましょう

以上です

なんかけっこーがさつな感じになっちったな

タイムとかも詳しく書ければいいんだけどね

っていうやるやる詐欺

明日が小テストとか…テストとか…

End

何故なんだ

久々のくにのりキャンセラーの発動

アクセス数で負けるっていう←

|←樹海| ┗(^o^ )┓三

そして女子高生がいないこの時間帯のつまらなきこと

中学生ならいたんだけど

こんな夜遅くに中学生が電車に乗るなんてお父さん怒っちゃうぞ(ﾊｧﾊｧ

あ、けどそんなに遅くもないか

体操服って所がまたいいよね(変態

メニュー書くわ

・アップ
・ドリル

～中距離～
・1000jog+200 3セット

～長距離～
・12000ペース走
・200ウィンドスプリント×3

～短距離　跳躍～
・100+50×2　3セット

～リレー～
・バトン練習

～投擲～
専門練習

今日は気候がぐずついていたにも関わらず追い込むことができたと思います

中距離は最近取り入れたスピード練をしました

遅れて来た僕は3000ペース走2セットをしました

短距離も新しいメニューで練習していました

そして今日からリレーメンバーが本格的な練習を始めました

バトン練習を始めとした専門的な練習をしていました

タイム的に早いメンバー合成なので期待したいです

その他のパートは専門練習をしていました

明日は雨の予報なので各パートで工夫をこらした練習をしましょう

以上っ

こんな長いブログ書いてるのにくにのり以下ｯｽかwwwwwセンパイまじぱねぇっすwwwwww

おわりんん

前回のブログに「くにのり頼んだ」って、書いてあったので、ブログ書きます。３Ｅ高橋です。

サクサク行きますよ〜。

今日は、雨が降ってきたので、筋トレでした。
トレーニングルームと体育館で行いました。

短距離は体育館で筋トレを６種目×３

その他のパートはトレーニングルームで筋トレ。
中長はパワーマックスをしていました。

その後、雨が止んだので、短距離は２０分間ジョグ、中長はジョグ、投擲は
やりを投げていました。

こんな感じです。
訂正があったら、コメントして頂ければ幸いです。

間が開いてしまったことを謝罪します

土下座

再履修が忙しいわけでありましてね

倒しても倒しても次から次へと湧いて出てくる

まるでゾンビの如く

最も２年の時に好き放題やってた分のしっぺ返しを今受けているだけの事なんだよね(涙目

金子さんめっちゃ禿げたもんなぁ

ストレス与えすぎちゃったかな

恐らく３割くらい俺のせいかも←

しかし俺が今年進級することによって全ての罪を贖罪されると信じている

まぁ失った髪の毛は二度と帰ってこないけどね

ﾘｰﾌﾞ21

メニュー書こうか

・アップ
・フレキハードル

～中距離～
・10分jog
・4000ペース走
・600レペ

～長距離～
・2000×3
・200
・補強(体幹)

～短距離～
・150ウェーブ走×3　3セット

～投擲　跳躍　障害～
専門練習

昨日に引き続き今日もとても暑い一日でした

しかし関信越まで2週間を切ったということもあり各パートで追い込んだ練習ができたと思います

中距離は先日の筋肉痛を引きずりながらも4000のペース走を一周1分30を目標にやりました

達成できた人もいればできなかった人もいました

長距離は2000ペース走で短い距離を早いペースで走っていました

全体的にとても早いスピードだったので大会が本当に楽しみです

短距離はウェーブ走をしていました

そしてその他のパートは専門練習に励んでいました

今週が大会前の追い込める最後の週なので部員は気合を入れて練習に励んで下さい

あと日差しが最近強くなっているので熱中症の対策も各自でしっかりしてきましょう

明日は休みなので追い込んだ体を休めつつも木曜に備えましょう

以上!!

大切な再履修の勉強の時間を割いてまでブログを書く俺はブログ長辺りに任命されてもおかしくないレベル←

当番制を希望したい(切実

再履修で金曜まで姿を消すかもしれないからさ

くにのり頼んだ

owari

サボり?
いいえ再履の勉強です。

と言っても再履修は明日なのですが

田中は今日は部活に出てはいないのです

ほぼ無茶ぶりに近い形でブログを書かせて頂いております←

そんなに俺のブログが見たいなんてこれだから人気者は困るなぁ(棒読み

あ、ちなみに前々回ブログを書き上げ更新しようとする直前に謎のバグが発生して文章が全てリセットになってしまったのです(´；ω；`)

流石の俺もそん時はケータイ逆パカしたくなった。

あ、スマホだから逆パカできないや(ゝω・)てへぺろ☆

メニューかきやす

・アップ
・ドリル

～短距離～
・スタート練習

～中距離～
・200+400×3セット
・坂ドリル

～長距離～
・12000

～短長距離～
・200+200+4

～障害　投擲　跳躍～
専門練習

こんな感じです

所見が書けないのはどうか許して下さい

てか2年生に解析教えてもらおうかしら←

割りとガチで

おわりん

こんばんわ。
スッゲー久しぶりにブログ書きます、石毛です。。。

今日は雨だったので、体育館でパートごとに筋トレなどを行いました。

練習はこれだけでした。

だから、ブログもこれだけです。

終わります。