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おそるべし声優の威力

こんばんわ~永塚です★

とある後輩が好きな声優さんグッズが
ポテチを買うともらえるのですが
彼は朝からポテチを買いに走ったそうです

なんだろう・・・
高専生のデフォルトモデル?(笑)

そんなことを言ったら失礼かしら?

さて、そんなこんなで今日のメニューです。

今日はアップにジョグと、サイドステップなどの
体をほぐす運動、さらにフレキハードルを
行いました。

その後パート別に。

短距離
・テンポ走200×3×2
・SD

中距離
・テンポ走200×6
・20分jog
・補強

長距離?
・インターバル200×10?
・20分jog
・補強

投擲
・円盤投げ

障害
・110mH

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