こんばんは。実年齢を述べたにも関わらず高3に間違われました永塚です
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短距離
・200スタート練習
・カーブ走
・テンポ走300×4
中長
・インターバル300×5×2?
・テンポ走300×4
障害
・110mH OR 100mH
投擲
・砲丸投げ
・テンポ走300×2
跳躍
・走り幅跳び
木更津高専陸上部の主に練習日誌
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