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合宿だから誰か書いてると思ったらこれだよ

こんばんわってことにしといてください。
どうも永塚です。

強化合宿一日目でした in 学校

今日は午後から入所(?)して
15時練習開始でした。

途中雷がやばかったり
食事時間厳守だったり…

まぁ、そんなこんなでメニュー
(意訳:めんどいんだよ前フリ書くのが)

短距離、障害、跳躍
・テンポ走 300×2+200×2+100×2

中長
・300×7

投擲
・やり投げ or 円盤投げ or 砲丸投げの投込

明日は誰かかいてくれるかな
(意訳:誰か書けよ絶対に)

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