どうもはじめまして。
新３年になるかしもとです(*￣ー￣)ｖ
いつもブログを書いているたなかはインフルエンザ(笑)になってしまったので代わりにブログを乗っ取りたいと思います。
まあ顔が大きいからその分菌が入ってくるんでしょうね☆
それでは今日の練習メニューは
短距離・跳躍
野際公園ちかくの坂で坂ダッシュ５本×２
階段ダッシュ５本
補強
障害
ハードル練習
大藪：補強
中村：２００×２ 補強
中・長距離
４００×５を２セット(１５００ｍのペースで）
補強
中長は４００を７２秒(１５００ｍ４分３０秒くらい)で走ることを目標にやりました。
風も強くてうまく走れませんでしたがいい経験ができよい練習ができました。
あと今日は入学式だったのでかるーく新１年生に陸上部を宣伝しました！
女子マネージャーはもちろん、たくさんの部員が欲しいですね！
大会ももう目の前まできているのでしっかり調整して合宿や冬季の練習の力を出し切れるように頑張りましょう！！