木更津高専陸上部　練習日誌

今日は1、2年生がそれぞれ合宿研修に行っちゃったので残った3～5年はスポーツ大会でした。

優勝は5Cで、うちのクラスは………しりません。

が、ロクな順位ではなかった事は確かです。

とりあえず決勝トーナメントにはどの種目も出てなかったなぁ…

まあそんなスポーツ大会の後でも部活はあります。

でもやっぱり1、2年生がいないとなんだか物寂しいものですねぇ…

とりあえず今日はスポーツ大会もあったりで全体的にレスト気味な雰囲気でした。

まあ自分は今度の土日に種目がなかったり、久々に雨降ってなかったりで外周コースを20分強走ってました。

で、その後マッサージをやってたりして、今日はあがりました。

外周走ったのは久々だったんでなんだか懐かしいようなそうでもないような…

そんなかんじでした。

そんなわけで今日の練習はやたらと腹筋をやっていました。

雨がですね、また降ってるわけですよ、ええ。

そういうわけですから今日もまた体育館で筋トレです。

んで、腹筋が大事ですよね～って話を先輩にしたらなんと一緒に腹筋系の筋トレをやってくれるといってくれたではありませんか!!

ついでにバランスをとるために背筋もやってました。

そりゃもうガンガン。

腹筋が非力なオイラはすぐに体が上がらなくなりつくづく日ごろの鍛錬不足を実感しましたとも。

うーん、これから頑張らなきゃいかんすねぇ…

一応やった内容を書いておくと、

横のひねりを加えるやつを30回×2セット
重りを持って横にひねるやつ(通称｢ドライブ｣)30回
普通の腹筋30回

でした。これを2セットやりました。

なお1セット目は二人でやってたので特に何もありませんでしたが、
2セット目はもう2人増えたんで1種終えるごとに休憩を入れてました。

あ、それと2セット目のドライブは50回だったかな。確か

その他背筋30回を1セットとし、何セットかやったり、デッドリフトをやったりしました。

そして最後に有志で3分間腿上げをやった、と…

なんだかとても3分が長く感じました。

こんばんは。

腹を冷やしたのか、先ほど腹痛を覚えトイレに駆け込んだ宮崎です。

えー、いきなり下ネタっぽいもので入ってすいません。
まあ書き出しのネタもないしちょうどいいかなーと思ってたりなんだったり。

で、本日の練習内容に入ります。

今日も雨だったのですが、練習を始めたときはそんなに降ってなかったし、昨日走ってなかったのでまず学内コースを走ってアップをしました。

その後筋トレやら自転車の類やら何やらをやっておりました。

ちなみに宮崎は後者です。

自転車と言うよりもトレッドミルでしたがね。

ある人の思い付きによりトレッドミルの傾斜を最大にしてそこまで早くないペースで走る、という事をやっていました。

これがかなりきつく、何人かで2分を何セットかやってました。

とりあえず今日はそんなとこですかね。

んー、そろそろ晴れてもいい頃な気がするんだけどなぁ…

そのへんどうなんですかねぇ、ホント。

今週はどうやら雨が多いらしいですね。

そんな2007年4月の第3週の担当は宮崎です。

ま、そういうわけで今日は雨が降っていたので中練でした。

みんな各々筋トレやらパワーマックスやらをやっていました。

で、一年生に体育館のウエイト器具の説明をやってる人がいまして、自分のその一人でした。

色々一年生に器具の使用方法や名前やらなにやらを教えてました。

で、わかった事。

教えるのってホントにムズいっすね。

いかに自分がわかってないかが実感できましたともorz

人に何かを教えるには2倍の理解度、

剣が槍に勝つには3倍の技量(だったかな、うん)が必要と言うように｢教える｣というのは大変なんですね、ホント。

まあおかげでじぶんもまた新たに勉強できた事はありましたがね。

お互いに教え合ったりなんかしてレベルアップし合えるってのはいいですよね、きっと。

あ、オレ今いい事言った?

……ゴメンナサイ、調子乗りました。

とりあえず今日の教訓。

｢口は災いの元｣

あんまし調子こいておちょくってると面倒な事や取り返しのつかない事になるので、みなさん注意してください!

じゃあ今日はこの辺で!

こんばんは。今日の担当は、何も競技がなかったのに疲れた植松(2M)です。

今日は記録会2日目でした。お疲れさまです。
うちの出場種目は200m、1500m、幅跳び、高跳び(女子)、槍投げ(女子)でした。

いゃ〜、凄いですね。
何がって組の数がですよ。

最終日の100mなんか53組もあるんですから。見てるだけで大変そうですorz

ところで、皆さんは競技のある日と無い日ではどちらが疲れますか？

僕は後者の人(?)です。

まぁ、競技が無くても選手のサポートとかがあるわけですからね。

砲丸の他の選手見て萎えました。

えーっと、なんだかよくわからないけど白羽の矢が立ったので今日のブログは宮崎が担当します。

えーっと、今日は県記録会でした。

えーっと、ちなみに種目数は5000mと100mH(あ、110mHだったかな？)と800m、フィールドで砲丸投げと棒高飛びでした。

県全体から来てるので出場者がやたら多いので心なしか種目数が少ないんですね〜

えーっと、うちの出場種目は、5000と砲丸投げでした。

800もいたんですが、棄権しちゃったんですね。残念ながら。

なお、ワタクシもえーっと、5000に出たんですね。

ただ、記録は散々なものでしたねー

えーっと、他の出場メンツもあんましいい記録は出てなかったみたいですね。

えーっと、まあ、明日も頑張りましょう。

さて、この文の中で「えーっと」は何回使われているでしょう？

なお、前の一文のものは数えないものとします。

正解しても特に何もないのであしからず。

明日からは千葉県記録会です。

というわけで今日は調整を中心としたメニューでした。

１年生も徐々に増え始め、部活の雰囲気も変わって来ました。もう少し増えるといいかな〜

明日の記録会頑張りましょう＝３