ふたたび２日遅れで更新です↓↓
今日の練習は
短距離(300＋200＋100×２＋α)
中距離(３００×…)
長距離(longjog)
投摘(Ｗ.Ｔ)
跳躍(専門)
でした。
今日は新入生が1人増えました☆明日も選手＆マネージャーを勧誘しなくては…
以上部長の多久島でした。
木更津高専陸上部 練習日誌
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ふたたび…
遅れました
先日は更新せずすいません。
今日の担当は５Ｅ多久島です。
今日のMENUは
短短(砂場バウンディング)
短長(∑600×3+250×3)
中距離(400-300-200テンポ×2)
長距離(200インターバル)
跳躍(専門or短短)
投擲(専門)
でした(間違いがあったらごめん)。
最近は日中の温度が上がって陸上をやるにはもってこいの天候ですね,,新入生も2人加入し、他にも数人興味を持ってくれてるようです。部長としては嬉しい限り･･･これからも選手＆マネージャーの勧誘を皆で頑張りましょう！！
高校生は総体も間近、雰囲気も気温同様高まってきました。
こういう時の部活は楽しいなぁ・・・
明日は雨？の予報があるみたいなので、
restに有効利用しましょう☆
それではこのへんで。。
ごめんなさい
なんと久しぶりの更新になってしまいしたことをお詫びします。
今日の担当はなんの問題もなく４年生になれた大川です。
それよりもう学年が1つ上がってしまったんですよね＼(・o・)／ﾜｱ!
まぁ同時に今週、自分は年齢も1つ増えてしまいましたが…
さて、今週は諸事情により部活に行ってませんでした。
１週間ぶりの部活ってことでなかなかきつかったですね(--;) ｳ
なんで部活に来れなかったのかは…
最後にちょこっと触れておくことにしましょう。
今日のメニューです。
短距離：
ほたる野の坂道でダッシュ100ｍ*5（上りと下り）
おんぶ80m*2*2セット
カエル君80m*1*2セット
短長：
200*200(200H)のフォロースプリント
中長距離：
メールで問い合わせたけど分かりませんでした。
投擲：
メールで問い合わせたけど分かりませんでした。
跳躍：
専門練習で走高跳
以上がメニューでした。
さてなんで今週は部活に出れなかったか。
まぁ今日来ていた部員は知ってますが…
ちょっと沖縄に行ってライセンスを取得してきました。
これは陸上には関係ないけど…
それにしても沖縄の海は綺麗ですよね！！
ここ、木更津の海なんて…
まぁそんな感じです。
来週からは学校も始まる様子です。
今日も新１年生の男の子が練習に参加してました。
とりあえず一人は確定だけど１０人くらいは欲しいから…
部員のみんなの勧誘の腕の見せ所かな(^0^)/ｷｬﾊﾊ
ではでは。
ヾ ^_^ ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ!!
新年度開幕？
今日の担当はＣ３安田。
あ、今日からはＣ４なのか。
と、いうことは今日来て中学生は、もう高専の一年生なわけか。
進級した気しないなぁ…
さ今日のメニュー。
短距離
・タイヤ引き30,50m 各五本
・200.100.100m テンポ走
・補強
長距離
・走っていたらしい（何やっていたか聞き忘れました）
・補強
投てき
・ウェイトトレーニング（上半身中心）
今日のウェイトは質が高かった…
徐々に身体が動かなくなっていく…
明日が怖い、寝るのも恐ろしい…
最近寒いです。
こんにちは
島津です。
昨日は記録会でした。まあ正式な大会ではないので公認の記録ではありません。
午前中はすごい雨でした。そして一日中すごい風でした。
そんな中でも宮崎君(5000ﾒｰﾄﾙ)と竹内君(400ﾒｰﾄﾙ)が自己新記録を出しました。おめでとう
自分は足首の調子が悪いので出場は控えました。
来月にある千葉県記録会で頑張ります。
今日の練習は昨日が大会ということもあり、各自の体調に合わせてメニューを組むという感じでした。
そして来年度から陸上部の第二の顧問となる先生が来ました。
小川コーチとは同期だそうです。
あと、公開講座ということで中学生が一人来てました。
昨年はもっと来ていたんですけど…
それではこの辺で終わりにしたいと思います。
何なんだあの集団。
最近ブログの更新が滞りすぎですみません。遅くなりましたが29日のメニューなどなどを書いていきたいと思います。
跳躍→助走練習など
投擲→専門練習
短距離→リレー練習、150†快調走
長距離→ペース走
明日が記録会ということもあり基本は抜き気味のメニューでした。
ただ、東京から合宿をしている人がいるらしくとても人が多かったです。
お待ちかねの今日の島津君ですが、島津君は頑張って体幹を鍛えていました。
さてここで問題です。このブログの担当は一体誰でしょう？
答は気が向いたら発表します。
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