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Welcome!(いまさら

そんなわけで、今日は新入生歓迎会でした。

まあ、合宿所が使えないので歓迎「合宿」ではなく、「会」なのですが。

早いとこ合宿所使えるようにしてもらわないと、長期休業中の合宿が危ういんだよな…

今日は幸いにも天気に恵まれ、雨は降らず、当初の予定通りに出来たようです。

さて、それでは本日の大雑把な内容です。

まず午前中はケイドロを1回やりました。

個人的にはもう一回やってもよかったような気もしますが時間の都合上止むを得ないようでした。

まあすばらしい潜伏もあってなかなかに時間食っちゃいましたしね。

でもあれはすごかったなぁ…
誰も気づかないんだもん。

ケイドロの次はサッカーでした。

なんかこう、経験者は強いね、やっぱ。

その一言に尽きます。

昼食は恒例(?)のスパゲティー。

なんかやたら食ったなぁ…

お茶飲みすぎてうぇっぷってなったし。

で、うぇっぷってなりながらも午後はバスケ。

ここでもやはり経験者の強さが。

うーん、でもやっぱりなんだかんだで楽しかったなぁ。うん。

そしてこれまた恒例の夕食。

近くのお好み焼きやさん「道頓堀」です。

あれだ。

やっぱり多いorz

やっぱり1年が自らの限界を迎えていたようです

でも去年ほどじゃなかったんじゃないかな。うん。

エビもそこまで食わなかったし(笑)

でもあの殺人的なブレンドの飲み物はもう勘弁です…





今回の新歓はちょっと途中グダグダになっちゃった感があったけど、終わりよければすべてよし、ですよ。

まあ2年生はお疲れさまでした。

1年生はこれから本格的に1年として頑張ってください。

それと、来週のブログもヨロシク。

風の中の(以下略)

こんばんは。

いよいよ明日は新入生歓迎会ですね。

なんか雨らしいですがorz

まあ何はともあれ楽しみですな。

さてそんな新歓前日の今日のメニュー。

中長は3000TTをやりました。

最初にメニューを書いた紙を見たとき300かと思いましたが、どうやら「0」が1個多かったようです。

とりあえずあの風の強さは何とかならないもんですかね

走りにくいったらそりゃもう。

まあ本番で必ずしも風がないとは限らないんですがね。

あと、短距離は変形ダッシュとかをやっていたようでした。

一通り本メニューが終わった後、多数の人で300TT。

個人的にその後の快調走のほうが走れた感があったのは何でだろ…

雨上がり

こんばんは。

ブログ書いててネタが詰まったときは大概ソリティアをやってる宮崎です。

まあそれでもネタが浮かばないときは浮かばないんですがね。

つか携帯にソリティアなんてないんだから当然のごとくPCのときの話ってなるわけで…

まあいいや。とにかく、本日のメニュー。

の前に、そういえば今日はミーティングをやりました。

なんか、こう、今の部活で改善すべき点とその改善策、各パートのこれからの方針とかを決めました。

ここだけの話、ミーティング中、数瞬意識がなくn(ry

今日は雨でグラウンドが使い物にならなかったので筋トレや外周をしてました。

とりあえず中長は外周を結構した後、筋トレに向かいました。

あ、でも筋トレに行ったらなんだかもう終わるような雰囲気が漂いまくってたなぁ…

そんなわけで、自分はそんなにやってないと思います。

そういえば筋トレ最近やってないな…
メニュー後の補強とか。

やらないと…

ガツガツ!!

こんばんは。

とりあえず前フリを15分ほど考えても何も思いつかなかったので今日の練習メニュー。

今日はアクティブレストと言う事でジョグをやりました。

40分だか60分だかの比較的長い時間をゆっくりとしたペースで。

ゆっくりとしたペースでも長く走ると体が動きにくくなると言う事をジョグの後の流しで実感しました。

あ、ちなみに普通にガツガツ練習してた人も結構いましたね。

短長パートあたりだったのかな、あれは。

なんかやたらガツガツやってました。うん。

P.S
例の名前の件ですが、調べました。

わかんなかったもう一つは「エドワゥ・マス」だそうです。
2番目の名前だとか。

体調崩したかも

こんばんは。

なんだか昼ごろの夕立のせいか、夕方やたら気温が下がりましたよね。

で、それが夜にも響いて、さすがに昨日書いたようなかっこじゃやってらんなくなりました。

それでは本日の練習メニュー。

今日はインターバルをやりました。

800は200×4×3でつなぎ200jog、rest8分

1500は300×5×3でつなぎ100jog、rest8分

5000は1000を6本ほどやっていたようです。
なんセットやったかとかは不明。

たぶん1セットだけだったんじゃないかと。

短距離はフォロースプリント。

ハードルや投擲、跳躍はそれぞれ専門練習をやっていたようです。

今日の練習は追い込める日(火曜)だったので結構いい練習になったと思います。

とりあえず明日はアクティブレストっぽいので疲れとか抜けたらいいなと思っている今日この頃。

陸部ログ

拝啓

Tシャツと七分パンツで過ごせるような気候になってきた今日この頃。
その後お変わりありませんでしょうか。

私はと言いますと、

レポートの脅威が差し迫ってきています。

こんばんは。

今週の担当者、宮崎です。

いや~すっかり気温も上がってきましたねぇ…

さて、それでは今日のメニュー。

中・長距離は6000mのペース走でした。

ペース走の後、流しを3本ほどやりました。

それで補強で終わりかと思ったらなんとなんとの300mTT。

ちなみに短距離はスタートダッシュとかをやってたような。

ま、そんなとこですかね。

嗚呼…レポートやらな…

P.S
ミーティングって毎月第何水曜でしたっけ?

県体最後の日

今日は、県大会4日目でした。永塚さんの走幅跳、やり投げ、800mがありました。記録はわかりませんが、自己ベストを大きく更新していたようです。みなさん、本当にお疲れ様でした。明日からまた頑張りましょう!! 4M鳥海

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