陽射しが暑いっすねー
本日は絶好の部活日和でした。
＊メニュー＊
〇短短(俺)
･250m,200m,150m,300m×3セット
･補強
〇短長
･400m,400m,300m×3セット･補強
〇中長
･ロード
･200m流し
･補強
〇森
･200mインターバル10本
･600mTT
･補強
〇投擲
･ショートダッシュ
･円盤投げ込み
･メディシンボール補強
〇障害
･ハードル練習(三台)
･SD
･補強
まぁこんな感じです。
間違ってたらすんません…
短いですがこのへんで…
by松本
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
陽射しが暑いっすねー
本日は絶好の部活日和でした。
＊メニュー＊
〇短短(俺)
･250m,200m,150m,300m×3セット
･補強
〇短長
･400m,400m,300m×3セット･補強
〇中長
･ロード
･200m流し
･補強
〇森
･200mインターバル10本
･600mTT
･補強
〇投擲
･ショートダッシュ
･円盤投げ込み
･メディシンボール補強
〇障害
･ハードル練習(三台)
･SD
･補強
まぁこんな感じです。
間違ってたらすんません…
短いですがこのへんで…
by松本
本日のメニューは
短短:SD
600TT
短長:300.200.100 テンポ走×3
SD
補強
中長:校内コース５週
200インターバル×10
600TT
投擲:専門練習
補強
他にハードルやってる人もいました。
最後はみんなでタイヤでした。
今日の練習では短長3年のＳ君が懸垂の"懸"の漢字を激しく間違えていました。
メニュー間違ってたらコメントお願いします。
終わり
今日は高校総体の2日目でした。
種目は、
・200m
・800m
・5000m
・400×4R
・op100m
・やり投
です。
お天気は良かったけど強風の中での競技お疲れ様でしたo(^-^)o
今日は高校総体の1日目でした。
種目は、
・100m
・400m
・1500m
・100mH
・砲丸投
でした(^O^)/
記録は後ほど...
それにしても今日は雨が酷くて寒かったです(>_<)
皆さんお疲れ様でした！
明日は風邪をひかないように頑張っていきましょう。
さてさて。
本日はいよいよ高校総体地区予選の前日って事もあり、リレー練習やら、200mテンポ走やらの調整メニューです。
一部の方々はサーキット8種×3とか、腹筋バキバキプログラムをやっていたようですが。
まあ何が言いたいかと申しますと明日の高校総体頑張ってくださいね、と。
そういうことなのです。世の中思ってたよりも案外シンプルだったりするわけなのです。たぶん
気がついたら木曜ですか。早いもんですね。
1週間が長く感じるなーって思ってた4月第2週の木曜ももう2週間前とか正直信じられません。
まあ時間感覚なんざ前々からいいかげんになってるような気はしますがね。
そもそも正しい時間感覚なんて物があるのだろうか。
やばい、だんだんとわけわからんくなってきたぞ。
これはきっと疲れてるからだな。
で、本日のメニューなのですが高校総体も近いということで、わりかし各々で調整メニューとかをやってたようです。
ので、わかってるのを挙げてみる。
･SD
･200を何本か
･ハードル練習
･ロード40分
･跳躍練習(高跳び)
･投擲練習(やりとか)
いかんせん記憶に曖昧なところがあるので違ってたりしたらコメント欄で訂正とかお願いします。
たぶんお礼のコメントくらいは返すかと。
しっかしさっきから某軽音部のアニメのEDとかのボーカル無し版がiTunesから流れてきてるんですがこれは｢～してみた｣系の人用なんでしょうか。
聞いてる分にはなんだかアレな気分です。ちなみに本編は1話をちょろっと見たくらい。
昨日の雨は何だったのだろうかと思うほど晴れた今日のメニューは
・短短
リレー練習、SD
・短長
200
・投擲
投擲練習
間違えてたらごめんなさい。
中長はわからないのでコメントしてくださるとありがたいです。(-_-)