木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
ﾊｲ、嘘です…
嘘は明日つきましょう!！(爆)
本日、時たま小雨がぱらついてましたね(´Д｀)ﾖﾛｼｸﾅｲ
そしていつになれば花粉地獄から解放されるのでしょうか…
そろそろ限界っ…
＊メニュー＊
◇短短･投擲
加速走
30m×5本
50m×3本
80m×2本
◇短長
150m×2×3
スピード：本気
◇中長
1000mレペ×4本
◇跳躍
幅跳び専門練習
短短以外は正確なメニューが確認出来なかったため間違っているかもしれません、申し訳無いです…
コメントで訂正していただけると有難いです。
さて、
明日は誰が書くかな？
by松本
めぬー
・短短
SD
体育館でｳｪｲﾄ
・短長
200×3×2
腹筋各種
・長距離
16キロペース走
あとは投擲が専門練習をしてました｡でも途中から一緒にｳｪｲﾄ行きましたね〜｡
なんかもっのすごく久しぶりなblogな気がします・・・
佐々木や松本をはじめとした今までblog頑張ってくれてた人すいません
これからは俺も頑張るよー
お久しぶりです宮崎です。
いやはや、今週はわたくしめの担当でもあったのに、風邪とかで体調がアレで、ね?
さてはてそんなことはさておき本日のメニュー。
中長:30分ロード、パワーマックス、補強
それ以外:200×3×3、メディシンボール補強
とまあ、こんな具合ですかね。
最近めっきり寒くなって参りましたが、皆様風邪などひかぬよう、体調管理には十分気を使ってやってください。
まあただの空白ではアレなので焙り出し入れてみたり
そういえば皆さん部報書きました?
でまあ何でこんなに無駄に改行したかって言うと今日のブログは長いのにしろとか言われたからであってうわなにするやｍ
今日は富津競技場での練習でした(^O^)/
春休みということもあって他校の人達が多かったです。
メニューはハードルを跳んでる人もいればSDをやってる人もいました。
今日のメニュー
・短短と投擲
ウィンドスプリント3、2、1
バスケ
短長と中長はわからないので、どなたかコメントお願いしますm(__)m
明日は晴れるかな？
今日はWBCの決勝戦だったためか、あちこちでワンセグを見ている人がいました...
そんなことよりメニューは雨が少々降っていたので、体育館で各パートごとで筋トレでした。(^O^)/
今日は風がすごく強かったですね...
そのおかげで電車が運休だったり遅れたりして大変でした(-_-)/
メニューは内容を聞くのを忘れてしまいました。すいませんm(__)m
誰かコメントしてくれるとありがたいです。