木更津高専陸上部の主に練習日誌
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大会情報は年間予定(Schedule)で！
どうもこんばんわ永塚です。
あ、題名は久しぶりに部活にきたキュアもりん先輩の
一言でございますw
視力の手術をずっとベーシックと覚えていたらしいですよ
正しくはレーシックだと知って驚愕してましたw
まぁ、私としては「ネタktkr」とか思ってましたけど
そうそう。みんな、いい加減休むときは連絡しようか
何度言われたら理解できるのかな？？
と、若干怒りたくなるくらいの人数でしたw
んで、めにゅ
＠午前
障害→110mH
その他→バスケ、サッカー、野球
＠午後
ひたすらたこ焼き作り
月曜日はもっと来てくれることを願って…
こんばんわー。最近寒くて寒くてもはや冬眠したくなってきた永塚ですどうも
どうやら私、人様より異常に寒がりなようで…もう研究室じゃブランケット×湯タンポですから(笑)
ああ…本格的な冬になったらどうしよう。余計に引きこもりたい←
授業さえなければ…
んで、今日のメニュー
2+1のビルドアップ→ラダー→サッカーでしたん。最後に多分3分間ももあげ
あ、明日たこ焼きを試作しちゃうらしいですよ
こんばんは。永塚です。
今日はインフルエンザの予防接種だったらしく、かなりの人がおやすみでした(予防接種後は激しい運動禁止なので)
あと、一年生は文化祭関連とか…？
文化祭終わるまで来れない人いそうですよね。みんながんばれ
で、メニュー
今日は各自でメニューを考える感じでした。だから正直書きづらい←
短距離、投てき
・200×3のウィンドスプリント
・ハードルジャンプ
・変形ダッシュ
・メディシン
投てき
・ウェイト
・変形ダッシュ
・メディシン
障害
・110mH
・変形ダッシュ
・メディシン
長距離、短距離、跳躍
・内周
・ウェイト
多分こんなん
こんばんわ、２Ｅ高橋です。
最近、解析や実験にlogが出没しているのですが、logの知識が思い出せず、苦戦することに・・。
さて、本題へ
短距離
・３００＋２５０＋２００ ２００＋２００＋１００ １００＋１００＋１００のテンポ走
レストは８分
・タイヤ引き３０ｍ×８×２ メディスンボール投げ４０回×２
・ウエイト（トレーニングルームで）
長距離
・２００ｍのインターバル８本×２
補強
投擲
・専門練習（円盤・やり投げ）
・ウエイト、補強
跳躍
・５段バウンディング？
（バウンディングの一種です。）
・サーキット
など
障害
・専門練習
・サーキット
今日は、最初の時は少人数でしたが、最後のほうは人が増えました。
また、訂正等がありましたらコメント等をしていただけると幸いです。
以上です。
こんばんわ、２Ｅ高橋です。
今日は霜降です。 霜降は露が冷気となって霜が降り始めるころのことらしいです。
まだ、霜は降りそうにありませんが・・・。
さて、本題へ
今日は２００＋１００のビルドアップ走のアップ、ラダーをやった後にエンドレスサッカーでした。
人はあまり多くなかったでしたが、盛り上がることができました。
また、何人かが体育館で筋トレでした。
以上です。
こんばんわー。本日は富津市代表として大会出場でした。
私、永塚と池田君が第何回なのかとかよくわからないですがとりあえず千葉県民体育大会とやらに出場してきました。
とりあえず、出場種目
永塚:4継、高跳び、やり投げ
池田君:やり投げ
でした。
結果として、池田君が6位入賞してました。私の結果は聞かないでくださいw
や、レベル高かったんですよマジで。
例え私が自己記録タイを出せたとしてもベスト8にすら残れないと言えば少しは伝わるでしょうか？
まぁ…燃え尽きれたかと言われれば否と答えるしかないのですけど…
明日から学校というのが嘘だと信じたいです。
こんにちわ？こんばんは？
食事制限は不可能だった永塚です。どうも
甘いもの食べれないとストレス溜まっちゃってイライラしちゃうんですよねぇ。だから、次回の大会は少量は食べて良いことにしようかと
ええ。明日大会なんです
まぁ、ちゃんと調整した方だと思います今回は。
さて、本日のメニュー
三時間エンドレスバスケットでした。
んで、午後に周西小へ
そして先生のお手伝いを。公開講座出張版みたいな感じですね。
フレキ、ラダー、光電管を使って約二時間ほど小学生たちと触れあってました
以上