こんばんわ。 ２E高橋です。
今日はサクサク行きます。
さて、本題へ
短距離
・外周
・タイヤ押し（１００ｍ）
・タイヤ引き（４００ｍ）
・補強
中距離、長距離
・タイヤ引き、タイヤ押し
・階段
・坂ダッシュ
・補強
・投擲
タイヤ引き、タイヤ押し
補強
・障害
専門練習（ハードル）
補強
最後に、フライングスプリット１００回と腕振り１００回
もし、訂正等がありましたら、コメント等をして頂けると幸いです。
以上です。 風邪に気を付けて下さい。
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
こんばんわ。 ２E高橋です。
今日はサクサク行きます。
さて、本題へ
短距離
・外周
・タイヤ押し（１００ｍ）
・タイヤ引き（４００ｍ）
・補強
中距離、長距離
・タイヤ引き、タイヤ押し
・階段
・坂ダッシュ
・補強
・投擲
タイヤ引き、タイヤ押し
補強
・障害
専門練習（ハードル）
補強
最後に、フライングスプリット１００回と腕振り１００回
もし、訂正等がありましたら、コメント等をして頂けると幸いです。
以上です。 風邪に気を付けて下さい。
こんばんわ。 ２Ｅ高橋です。
最近、冬に寒さが格段に寒くなってきました。
インフルエンザにも気をつけてくださいね・・。
さて、本題へ
今日は実験や測量などがあったため、人数が少なかったです。
・ハードル走
→最初の１００ｍはハードルを１０本跳んで、１００ｍから帰ってくる途中にミニハードル５本をジャンプする。
・マーカータッチ
→４箇所にあるマーカーをタッチする。
４回タッチで１回。それを５回やる。タイムも計りました。
最速は２８秒。
・タイヤ引き
→３人１組で。１人１００ｍ×４。
・補強
手押し車、メディスンボールを使った補強。
以上です。
さて…まぁ言いたいことは山ほどありますがそれは置いといてブログです
メニュー
・2+1のビルドアップ
・サッカー
・縄跳び
・腕振り
こんなんでした。
寒いです。いっそ冬眠したいです。冬と夏はいらないと思うんだ…まぁ私の適応能力が低すぎるだけですが
冬の布団の魔力はおかしい←
こんばんはー。永塚でーす
今日は雨&部屋点で人が
少なかったのでバスケしました
２チームで頑張ってやる
エンドレスバスケ…
正直、私は頭数にいれちゃダメだわ
シュートはいらないし
リバウンド無理だし
(´･ω･｀)
最近の出席率は悲しいことに
なってるのでそろそろ
お説教タイムー？
ちゃんと連絡しようぜぃ
カンガルージャンプリレーの筋肉痛で足が痛い２Ｅ高橋です。
そういえば、もうそろそろ全教科テストが帰ってくる頃です。
テストの結果は・・・。
さて、本題へ
今日は雨だったので、体育館で部活を行いました。
・バスケットボール（３０分弱）
・筋トレ（９０分程）
→ハート別で。 中距離・長距離はトレーニングルーム。その他のパートは体育館の上で筋トレをしました。
以上です。
昨日の朝の地震で起床した２Ｅ高橋です。
昨日、日誌を書こうとする前に爆睡してしまいました。
なので、１日遅れになってしまいました。
先程書いた、朝の地震の影響で外房線が運転見合わせになり、何人か
これない人がいました。
でも、人が少なすぎです。 特に通生。
さて、本題へ
土曜日は雨だったので体育館内で部活を行いました。
・バスケットボール（最初に１時間弱）
・補強（体育館の上とトレーニングルームで１時間弱）
・カンガルージャンプリレー
→２チームに分かれて１人２往復×２、その後チームを変更し２往復×２
全体終了後、有志でバスケ。
以上です。
こんばんは永塚です
冬季練習が本格的に
スタートしました(´･ω･｀)
正直、私冬季練習嫌い…
まぁ、ダイエットだと思って
頑張りたいと思います
選り好み良くないですし
陸上部のくせに
あまり走るのが好きくない←
50m以上は長距離です(笑)
走り幅跳びの助走くらいが
短距離だと思っています
皆がいるから頑張れる
ので、ちゃんと部活来てね←
あ、今日は内周10週でしたっ
6kmちょっと走ったのかな？
冬季練習で2kくらい落ちないかと
甘い期待を抱いております(笑)
以上