木更津高専陸上部　練習日誌

こんばんは。昨日は昼にやればよかったのにさぼってやりませんでした。さーせん。
今日は久々に死にそうでした。

練習メニュー
○短距離
・200×10本
○長距離
・6＋2のインターバル×2×3（あってる？）
・体幹
○全体　
300TT

たった今この記事書いてたら地震警報がなってびっくりしました。
茨城だったらしいですね。
いま、地震の予言を調べたら明日南海トラフのほうで大地震が来るそうです。本当かどうかは明日わかりますね！

んで、今日の練習は久しぶりに走り込みをやりました。全員きつそうでよかったです。笑
長距離もげろやばメニューでしたね。
あー、やりきれなかったのは悔しかったな。寒気がすごかったです。

明日の筋トレ、がんばりましょう。

今日の呟き
地震の時テンションが上がるのはなぜ

こんばんは。2回目です
いつ寝たのか記憶がありません。今起きました。布団はもちろんかかってませんでした笑
起きてから、ブログ見てないなーって思ってすぐに見ました。感動しました。２つの記事とも自分のことが書いてあって、とても感動しました。でも泣かないって決めてるので泣きませんよ。って強がりばっかの自分です
はい、昨日は公認でのベストでした。ありがとうございます。また、応援してくださった方々にもお礼を言います。ありがとうございます。
試技の前「行きます！」って言った後に皆さんが「はい！」って返してくれると助走が気持ち的に楽になる気がします。仲間の力って素晴らしいなと改めて感じました。足合わせを見てくれた澤村さん。競技の途中にアドバイスをくれた一鉄さん。また、スタンドから応援してくれた部員の皆さん。ありがとうございました。
それと遥香、なんか1人にさせちゃう部分があって申し訳ない。今日から未来って呼んでくれよ！ありがとう。
ここで昨日の走幅跳を振り返ります。
昨日は朝からそわそわしてる自分がいました。実際やってみるとなんか足が合わなくて焦りました。1本目の試技の前に、ちょっと足合わせしすぎて疲れたかな？って思いました。あと周りが強く見え過ぎてしまった部分もありました。でもその変な気持ちも1本目のファウルで大きく変わりました。なんでかわからないけど吹っ切れました。自分の実力はここではかなわないから楽しもうと！実際2,3本目楽しかったです。とても良い経験になりました。やっぱり自分の1番の課題は着地ですね。イメージトレーニングだけじゃできなかったです。実践しないとわからないものがありますね。学校でも定期的に幅の練習をしていかないとだめかなって思います。
ここにきてこの話になりますが、やっぱり幅の1,2位はすごかったです。何がすごいってなんとも言えないチーム力？なんだろう、とにかく見てて圧倒されるものがありました。今日はいい勉強にもなりました。
次の目標は関信越です。
来週の記録会はどうなるかわからないので右足と相談して決めることにしました。
テストを挟んで関信越になるけれどそこで調子を落とさないようにできるだけ努力しようと思います。関信越は去年の記録を上回りたいです。違うそうじゃない関信越で表彰台のてっぺんで笑いたいんです！！それが今の1番の目標です。それもこれからの努力次第。口だけで終わらせないようもっともっと努力します。
高専大会終わったら次は新人です。3年生は高校生としての大会は終わりになりますが本当にお疲れ様でした。3年生が新人の時にはもういないわけですが、どうでしょう。どうなるのでしょうか。どうなると思いますか？割とガチで真剣に考えていかないといけないことだと思うんです。つまり何が言いたいかというと、今まで3年生にお世話になりすぎていたかなって思います。私たちには3年生がいた方がいいです。高専だからこれからも関わりはもちろんあるけれど、これからの高校大会、不安で仕方ないです。
この不安を乗り越えて、チームとして強くなっていければいいかな。もっと、先のことを考えてこれからの練習取り組んでいければいいですね。
そういえば、両親に会えませんでした！競技中にスタンド見て見つけることもできませんでした。競技終わってから電話したら！なんと！もう駐車場にいたらしいんです笑 面白いですね。そろそろ帰らないと親不孝かなって思いますが、帰る時間がありません。何かあったらすぐに帰ります。逆を言えば何かないと帰らないってことですね笑 ま、それは自分らしくていいんじゃないかな笑
とりあえず、時間をかけてちょっと遠いのに応援に来てくれてありがとう。今度は会えたらいいね。
このくらいですかね。とりあえず、皆さんお疲れ様です。そしてサポート、応援してくださった方々ありがとう！いやー、うん。まだ気持ちを伝えきれてない部分もあるけれど、それはこれからの練習なり、何かしらで表していければいいと思ってます。本当にありがとう！
こうやって書いてる間に空が完全に明るくなりました。今日こそレポート完成を目標に眠りにつきますね！おやすみなさい！

今日の呟き
(昨日の呟き)
笑顔にする

こんばんは。皆さん今日はお疲れ様でした！

今から書く内容は2つ。未来と3年生に伝えたいことです。

まずは未来から。
今日は本当にお疲れ様！足は大丈夫なのかな？足首テーピングぐるぐるで万全じゃなかったのに自己ベスト出せたってすごいよね。足が治ったらもっと記録伸びるんじゃないかな？次の大会が楽しみだね笑
私は今日初めて付き添いで練習してるところに行きました。あの雰囲気で練習してたんだね。付き添いなのになんか緊張したし怖かったって感じだった。きっと未来はもっと緊張してるから私が緊張を解いてあげなきゃとか思ってました。それで考えついたのは呼び捨てで未来って呼ぶことだったんだけど、なんかいざ言うとなると言えなくて結局頑張ってねって。本当は「未来、頑張ってね」って言うつもりだったの。今から頑張るから許してね笑
陸上に対していつも真面目で努力できる未来。そんな未来のことをこれからもずっと応援してます。

それでは今日の主役の3年生。
どうしよう。言いたいことがいっぱりありすぎます。まず最初に今日はお疲れ様でした！個人的に今日1で感動したのは小又さんの3000SCのラストの追い上げでした。2年生はスタンドの一番前で応援してたけど声は届いてましたか？競技前に声をかけようとしたのですが何をいえばいいのかわからなくて結局何も言えませんでした。だからその分応援頑張らなきゃって思ってました。本当に凄かった、感動しました。
応援してて1番楽しかったのは4×400mリレーでした。スタートする前にスタンドから手を振りました。先輩に手を振っていいのか悩んだけどここで応援してるよって気づいて欲しかったんです。笑顔になってくれて良かったです笑

もし自分たちが普通の学校に通っていたら、3年生とは今日でお別れになっていたのでしょう。それは私には考えられないことだし考えたくもないことです。木曜日に新人戦には俺達はいないからねと言われました。その時は笑顔で、応援に来てくださいねとか言ったけどその言葉がずっと頭から離れなくてずっと考えていました。次の日になっても忘れることは出来なくて、3年生が高校大会に出られなくなることが寂しくて、悲しくて、今の2年の代になって上手くやっていけるのかなって不安もあって、朝から泣いてました。教室に着いてからも泣きました。それだけ自分の中で3年生の存在は大きいものです。
私は1年の10月に陸部に入りました。文化祭前だし文化祭終わってもテストっていう中途半端な時期に入部しました。最初は周り知らない人だらけだし、途中入部だし気まずくて部活に行きたくないなって思う日多かったです。それを変えてくれたのは3年生の優しさのおかげだと思ってます。たくさん話しかけてくれたこと、すごく嬉しかったです。他にも感謝することばかりだけど、それは本当に引退するまでとっておこうと思います。
高専でよかったと思います。私にはこんなに早いお別れは辛すぎます。これからも一緒に部活ができることに感謝していこうと思います。高校生部門は2年生に任せて下さい。正直に不安もあるけど、選手のみんなが3年生の思いを背負い良いチームをつくっていきます。私はそのサポートができたらいいな。
あー、ダメだ。これ書いてるだけで泣けてくる。
なんかたまに私の独り言が混ざってるけど3年生に1番に言いたいことは、ありがとうです。ありがとうございましたとは言いません。まだまだこれからもありますからね。笑
いつまでも後輩の手本であって下さい。本当に尊敬しています。

今日の呟き
1201個め！

こんばんは。お疲れさま。
今日で僕たちの総体は終わってしまいました。3年生は高校最後の大会でしたね。個人で思うことや反省することがあると思います。
これからは2年生が主体となって部活をやっていきましょう。
とはいっても、高専大会は5年生まであるのですが。笑

さて、今日の記録を書いていきましょうか。
男子3000ｍSC
小又　寛也　9'51"45 PB

女子走幅跳
飯森　未来　
1本目　F
2本目　4ｍ72（公認）
3本目　4ｍ74（＋1.1）PB

男子200ｍ走
澤村　史也　22"86（＋3.4）

男子4×400ｍR
1走　澤村　史也
2走　佐藤　一鉄
3走　川上　凌摩 　
4走　榎本　拓海
　記録　3'43"53

個人で出場した選手が自己ベストを出していてとてもよかったと思います。小又は決勝まであと3秒と、とても惜しかったです。しかし、それが陸上の醍醐味です。本人も言っていますが切り替えていきましょう。

飯森も足をねん挫しながらも自己ベスト更新。久々の公認記録おめでとう。今日一日で自己ベストを二回塗り替えられるのはとてもすごいことだと思います。が、欲を言えば5ｍ欲しいですね。高専大会までには足を整えて技術も高めていきましょう。

僕の200ｍはまたもや注意を受けてしまいました。マイルでは失敗しなくてよかった。汗
走り終わって、今日は全然だめだと思っていましたが周りが速いということもあり、参考ながらも22秒台が出ました。前傾意識とストライド強化が結構よかったのかもしれません。
長生のあのひとみたいな走り方をしてみたいです！

マイルは...。
先生にも言われましたが全体的に消極的すぎでした。風にそんな左右されちゃだめだってことですね。あと最近450TTとかやってなかったのがいけなかったかも。また再開しましょう。
みんなが52秒台をだせば3分30は切れます。周りにびびってないでもっと出し切ろう。あと、マイルもバトンパスの練習をやりましょう！
それだけで3秒くらい縮められそうです。

なんか書きたい事がいろいろありすぎてまとめられないのでこんなとっころにしておきます。
やっぱり人が多い応援は競技をやっている身としてはうれしいです。
サポートありがとうございました。一年生もだんだん慣れてきたと思うので、自分から積極的に動いていきましょう！

3日間本当にお疲れ様でした。
あと最後に言いたいことは、部活には極力参加しましょう。
今日も3年生以下は全員集合のはずでした。
陸上は1人で戦っているわけではないです。記録が伸びてこないときやけがをしてしまった時でも仲間で助け合っていきましょうよ。
チームなんですから。
くっさいこと言ってるかもしれないけどさ。

今日はよく寝ましょう。明日も総体自体はあるので見に行ける人は行きましょう！絶対に勉強になります。
では、おやすみなさい。
あ、この記事で通算1200個目になります。おめでとう。

今日の呟き
I'm a flying human.

こんばんは。今日は明日の大会に向けて思ってることを書きたかったので投稿します。中の人は読んでいけばわかります。てか、すぐにわかります。
はやいもので明日で県大会3日目ですね。そしてついに明日が本番になってしまいました。どうしようすでに緊張してます。あぁ心臓に悪いです。
ここで本題に入ります。最近何か抜けている自分がいます。わかる人はなんとなくわかりますよね笑
日曜日に縁石に乗り上げて足首をひねりました。これに関しては自分の不注意です。ばかですね、ほんとにこんな自分が嫌です。
まあ、今更何を言おうと変わることじゃないんですけど笑
そして、今シーズンの目標として「すべてに対して感謝を忘れないこと」っていうのを自分の中で4月の前半くらいに決めました。
それから練習にしても大会にしても周りでたくさんの方が支えてくれているからできているんだなって思って過ごしてきました。
そして今回のこの怪我を通して、支えてくれた全ての人に対して本当に申し訳ないなと思っていろいろ考えました。今までの考えが甘かったのかな？って思いました。よく考えれば大会の前にケガして練習できてないなって思いました。今更ですが支部予選も完全な練習不足でした。
あと、言い訳になってしまいますが日曜日から今日まで、そこまで満足した練習ができていません。すごい不安です。でも明日は跳ぶ気満々です。やっぱりやるからには勝ちたいです。そう強く言っていますが、実際県大会だから周りにはかないません。諦めるのはやすぎますね。でも、その分自分と戦ってきます。これはもう意地の問題です笑
高専大会でピークを持っていきたいから、今頑張らないといけないっていうのは正直ないです。でも明日は出るって決めたので出ます。足の調子にもよるけれど決めたことはやり通したいです。
支部予選の話になりますが、正直、あんなに記録が伸びると思ってませんでした。自分でも驚きです笑
明日もこないだのイメージで跳べればいいと思ってます。

明日はたくさんの方が応援に来てくださるようですね。ありがとうございます！
ちなみに両親も来てくれるようです。GW帰省してないので久しぶりに会えて嬉しいです。帰省しなくてごめんなさい。
あまり考えすぎるのも良くないですが私が思っていることはこんな感じです。
そんなにうまくまとめられてないかな笑
とりあえず、明日の持ち物に感謝の気持ちとやる気を忘れないこと。
初投稿ですが長々と失礼しました。
それでは明日明後日頑張りましょう！

今日の呟き
マシュマロありがとうございます！！

こんばんは。
今日もいい天気で風もほどほどといった感じでした。
とりあえず記録を書いていきます。
八種混成　
佐藤一鉄
110ｍH　17"53（－1.4）　PB
やり投げ　38ｍ28　PB
走高跳　　1ｍ65
1500ｍ　5'04”02
全体12位　4070点

男子100ｍ走
澤村史也　11"36（＋0.5）　PB

一鉄お疲れい！
今日の結果は支部予選と比べると4つの内3つが伸びててよかった。
昨日は4000点行くか怪しい感じしたけど、このぶり返しの根性しびれたぞ。
11位にあと7点だったのは悔しいかもしれないけど、その怒りは関信越にぶつけようぜ。

さて、自分の100ｍはフライングをしてしまいました。
注意で済んだからよかったけど、退場でもおかしくなかったかもしれません。笑
まさか隣の人がそのあとフライングして消えるとは思いませんでした。
結局3本目でスタートしましたが、割と反応は良かった気がする。
ただ、速い奴と比べると後半の伸びがやはりついていけないですね。
走り込み、前傾姿勢のための筋力強化、ストライドの向上が課題になりました。明日の200では少しストライドを伸ばす意識で走ってみようかと思います。

しっかし、今日は暑かった！
直射日光がこれでもかと皮膚を刺激してきました。明日は少し曇ってくれると嬉しいかなあ。
付き添いの人、きてくれてありがとう。
相変わらず陣地の人の扱いがひどくなってしまい、すみません。
明日はみんな来るので、少しは変わるかな？

では頑張りましょう。おやすみなさい。

今日の呟き

隣のレーン消し方　検索

こんばんは。大会2日目お疲れ様です！付き添いの人達もありがとうございました！

今日の学校組のメニューは

個人練習(調整)でした！

今日はいつから練習始まったのかよく分かりませんでしたね笑
遅れてきた私が言えないけど集合はちゃんとしましょう！

なんだか今日は朝からのど痛いし、関節痛いしで気分が上がりませんでした。元気だけど。これはもう前日に熱があって早退したのに大会に来ちゃったとあるまつけんのおかげですかね。笑
昨日大会に行った人で風邪うつされた人いませんか？体調には気をつけてください。

それでは最後は真面目に。
私が大会に出る人に伝えたいことは、いつでも応援してるってことです。競技中にどんなことを思っているのかは人それぞれだし選手じゃないからよく分からないけど1人じゃないこと、それは絶対に知ってて欲しいです。もちろん私だけじゃなくてみんなが応援しています。不安になることもあるかもしれないけどそんな時はスタンドを見てください。必ずみんながいますからね。
なんて、私が偉そうな事言ってごめんなさい。でも心から思ってます。少しでも力になれたら嬉しいな。

今日の呟き
部員リストの提出できました！
学友会にメール送るだけで1時間かかると思わなかった！
パソコンって難しい！