木更津高専陸上部　練習日誌

こんばんは。みなさんテストお疲れ様です！これで大会に向けて心置きなく練習できますね。

ちょっと私の話になっちゃいますが、私は中学の時に運動部に入っていましたが部活が好きではありませんでした。もともとセンスなかったのに1年の夏休みに大きな怪我をして練習出来ない時期があって、同級生に差をつけられてしまって部活行きたくなくなって。休みがちになり先輩からも同級生からも信頼を失ってしまいました。そこからなんとか部活に行くようになり信頼を取り戻しましたが、ほかの人との差を埋める努力をしてきませんでした。だから、私は強くなれなかった。努力は嘘をつかないとかそんなのは綺麗ごとだと思ってたし、今更頑張ったところで何になるんだろうとか思ってました。今なら分かります。努力は嘘をつかなくて、頑張ることに遅いとかはなくて気持ち次第で変われるってこと。

なんでこんな話を長々と書いてしまったのかというと、自主練してる人がたくさんいたからです。テスト期間に自主練ってほんとこれはもう努力のかたまりでしかないと思います。本当にすごいと思いました。
これからは集合できるので仲間とともに練習することが出来ます。人数が多い方が雰囲気もよくなるし、何よりもお互いに高め合うことが出来ます。大会に向けて部員全員で盛り上げていきましょう！

あ、あとこれからこのブログは2年生メインでまわしていく事にします。まだ言ってなかった2年生ごめんなさい。全員にまわしていく予定なので楽しみにしててください！2年じゃなくても書きたい人はどんどん書いてください！

今日の呟き
テストお疲れ様でした！

こんにちは。空きコマなので、昨日のことを書いていきます。
テンションが下がる雨だったのですが、ぎりぎり練習の時は止んできたかなといった感じでした。
練習メニュー
全員
・エンドレスリレー　内周2周×2
・自主筋トレ

エンドレス、きつかったぁ
筋トレかよってぐらい太ももとけつとふくらはぎが痛かったです。
でも今日になったらもう回復してました。
まだ若いってことかな！

今日の朝、坂田さんに埼玉栄高校（？）の話を聞きました。
バウンディングの補強を多めにやっていた学校で、選手は確かに強くなったのですが、ケガが多発してしまったそうです。
前回の記事ではバウンディングをやりましょうと言っていましたが、闇雲にはやらず、体にダメージが蓄積しない程度に取り入れたほうがいいかもしれません。そこは自分の体と相談ですね。

今日の練習はテスト前最後の全体集合なので、張り切っていきましょう。

今日（昨日）の呟き
どうしよう

こんばんは。
昨日は関信越の出場する選手を決定しましたね。
正式種目に出られた人はがんばりましょう。
そうでない人も木更津高専陸上部のメンバーとして一緒に闘いましょう！
特に一年生はこれから伸びていくので、来年でられるように。
最強世代の5年生と一緒に出られる大会はこれで最後なんですよね。
絶対長野に得点で勝つ！

あー。なんか高専大会ってワクワクしますね。早くやりたいです。
すっごい楽しみなんですが、テストを考えると少し憂鬱に...。

さて、今日は富津競技場で練習をしました。
わかったことが一つありました。それはアップが固まっていないことです。日ごろもハードルダッシュだけでなんとか補っているという感じですよね。大会でみんなどんなアップをしているのでしょうか。
今度アップの仕方を話し合ってみましょう。

僕は跳躍の練習をしたのですが、すごい先生に指導してもらいました。
なんでも全日本選手権で3回も優勝したことがあったそうです。
その人の話では、今の若い人たちは理論だけを考えすぎて体がついてこれてないそうです。理論が実行できれば誰でも世界記録を出せる。
そんなに深く考えず、練習でどれだけ理想に近づけるようになるかが今後の課題かなと思いました。
あと、僕も前から思っていたのですが、跳躍（短距離も）の人はバウンディングとホッピングを取り入れていきましょう。
体を動かし、しかも自重で体を支えなければならない。体の中心を鍛えられる良い補強ではないかと思います。
そのすごい先生の学生時代はそればっかりやっていたそうです。

自分でいろいろなことを試していきましょう。自分でしか気づけないこともたくさんあると思います。
小川コーチも言っていましたが、人の意見をすべて鵜呑みにしないで。でもいいところは取り入れる。
うーん、口で言うだけなら簡単だけど実際は難しいですよね。

あ、そういえば最近二年生全員の顔が見れてないなって思ってます。
今日なんて誰もこなかったです。
マネージャーにも心配されることがないように部活きましょうね。
自主練も素晴らしいことですが、全体集合にも来て陸上部を盛り上げていきましょう。これからの主役は二年生だから。

今日の呟き
体育祭、ドンピシャで雨。
延期して雨降ったらどうなるんやろ？

こんばんは。昨日は更新できなくてすみません。これからテスト週間に入ってくるので、勉強の合間に暇だったら投稿したいと思います。

今日は大掃除とミーティングを行う予定でしたが、掃除が思ったよりも長引いてしまいました。もっとスムーズに指示を出せればよかったのですが、やっぱりこういうのは難しいですね。
まあ、きれいになったかな？　　でもたぶん一週間もしないうちに...笑

体育祭練習があった学科の人はお疲れ様でした。明日は雨の予報ですが、できるのでしょうか？
僕は金曜授業が嫌いなので、体育祭やりたいです。かといって大雨の体育祭もつらいですよね。

テストがんばりましょうね。
赤を取ったら罰ゲームがあります。

今日の呟き
そろそろ危機感もつべきか。

こんばんは。私の今日の日課は2B×2+測量実習×4+終わらないから測量実習×2でした。私の班は毎回数値がおかしいから再測するのが当たり前だったのですが、今回初めて再測なしで終わりました！奇跡だと思います。まぁ部活には遅れてしまいましたけどね。笑

メニューは
○短距離
･ 300m･200m･100m×2セット
･ トレーニングルームで筋トレ

○その他のパート
･ 高跳び
すみません。メニュー分かりませんでした。

真面目な話をしましょう。2年生！高校生たちをどうやって引っ張っていくんですか？ほかの高校はもう2年がリーダーとして動いています。別にすぐにそうなってという訳ではありません。ただこれからの関東信越、全国、この大会に向けての先輩達の姿を見てたくさん学ぼうとする気持ちを持って欲しいです。新人戦で県大会にいけるかどうかはこれからの努力しだいです。
部活休みがちな人、最近来ようとする気持ちがあるのは分かってるよ。変わりたいと思ったんだよね？私はそうだと思ってるんだけど、違うかな？後悔から強くなれる人もいます。今からでもまだ間にあうから。今変わろう！
努力する姿を見て、尊敬して、応援する。それが私の楽しみです。

で、部活頑張ろう！って感じで終わりたかったのですが明日からテスト2週間前なので私は部活に行かなくなると思われます。行っても1時間くらいだと思います。私は代数が壊滅的なので勉強しなきゃです。本当に申し訳ないです。こんな終わり方になってすみません。みなさん赤点はとらないように！

今日の呟かれたこと
普通の先輩にはタメ使いません。byとある1年

あれ？私普通じゃない先輩なのかな？

こんばんは。なんか知らないけど、一日が終わるのって早いですね。今日は陽が出てるのが長くて時間感覚が狂っちゃいました。
明日から6時半位には終わらせるくらいの気持ちで練習しましょう。
昨日の新歓、一昨日の運動会で疲れがたまっていたと思うので今日の練習は軽めのものでした。
いつものアップ+坂田さんの歩き方講座+アルティメット
マネージャーも参加してました。
軽めと言いましたが、実際結構疲れました。

昨日の新歓はバスケ+バドミントンをレクとしてやりましたね。
やっぱり、バスケは大人数でやることを考えると一番効率もよくみんなが無駄なくプレイできる競技かもしれないですね。
バドミントン、ちゃんとやったのは初めてだったのですが、ラケットの面に当たりませんね。スカっとしました。悪い意味で。
昼は道頓堀がいつもの恒例ですね。
煙やばいし暑いし熱かったです。うるさくしてごめんなさい。
あんなに大人数揃うのって珍しいですよね。やっぱ人いた方が楽しいっす。
次の送る会は大丈夫かな。色々な意味で。

今日の呟き
レクで怪我だけはしないで。

どうも！私です！
日曜日をブログ定休日にするらしいので
今日は懐かしき一年生の頃の話をしたいと思います。
私はこの学校に入学してからサッカー⚽️部と陸上競技部でどちらに入部しようか迷っていました。
決め手はいろいろありましたが、陸上部に入部することにしました
最初は0からのスタート。
450mTTもビリ。
長距離パートの中でも遅い方

正直、中学生の頃は自分より速い人が学校にはいなかったので、自信をなくしました。そこから部活もサボりがちになっていって夏休みの合宿も出ませんでした。そして12月になってここで怪我をしてしまいました
なぜかわからないけど筋トレをめっちゃしました。そして1月、今の自分を作ってくれた人に出会いました。
神野大地さんです(ガチです)
ちょうど箱根駅伝がやっていて神野さんの走りは私の競技生活に大きな影響を与えました
10時15分までには寝る。大会が近くなったらお菓子は食べないというとてもストイックな競技生活、刺激をたくさん受けました。そこで私は約2ヶ月間くらい菓子類を食べないというのを実践してみました。そして「速くなる」ということを実感しました。
ちょうどこの頃から川上君が入部して、新たなライバル登場です!
川上君の入部も大きく影響し、ようやく部活に毎日出るようになり、今に至ります。

新入部員の一年生に言いたいことは、一年生のうちはとにかく部活に来て、走った方がいいということ。私は一年生の頃の自分を後悔しています。このとき、もっと練習していたら、今よりずっと速くなれた気がするのです。
いつの間にか3年生になっていてもう総体も終わってしまいました。4年生、5年生と徐々に部活に出れなくなってきそうなので、この夏の全国高専大会にすべてかけています。
関信越高専大会も今の5年生が最後の年の今年が一番優勝に近づくと思います
あと一ヶ月チームで戦いましょう!!!
絶対優勝しましょう!部活出ましょう!