木更津高専陸上部の主に練習日誌
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マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
こんばんは
今日は県の記録会1日目でした。
種目は以下のとうりです
5000m…平嶋くん
100mh…中村さん
110mh…山本先輩
砲丸投げ…吉田先輩
800m…佐々木くん
補助に来てくれたのは吉田くんと森園くんと一年生の北山さんでした。ありがとうございました
天気はとてもよく風も穏やかでしたが、結果に満足した人はあまりいなかったようです。
自分もひどかったです…
今日は、明日の天気が曇りで保ってくれると信じてる佐々木がおおくりしました
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学校で練習してた永塚です。記録会のは佐々木君から送られてきた文章をそのままコピペです。
こっちは各自調整といった感じでした。
自称雨女な永塚なので明日の記録会は私の時だけ雨が降るんじゃないかと戦々恐々です。
我こそは晴れ男、晴れ女だーという方がいらっしゃいましたら明日はこぞって応援に来てください(笑)
全力で雨を阻止してほしいです
Ｅ科とＤ科の子が体験入部しにきました。中長を希望しているみたいです。地道に人数増えそうで何よりですね(笑)
メニュー
短短
・150の快調走(本数は自分の調子に応じて)
短長
・200×3
・3、2、1
投擲
・30m×10
障害
・ハードル
中長
・３０分ジョグ
今井さん
・投擲と一緒
・1、5+2+2、5+3
その後個人個人でマッサージだったり補強だったりしました。
明日から記録会です。でる人は頑張ってください。
私は学校で練習するので記録会に行く人で誰かブログを書いてくださるとありがたいです。
P.S. 奥西君は今日初めて懸垂ができたらしいです。おめでとーヾ(^▽^)ﾉ
雨のため筋トレだったらしいです。
私が行ったときには終わってたので詳しいことはしりません。
…せめて私がいないときくらい誰か書いてよ…
なんとっっ陸部に留学生が来ちゃいました(*^^*)これがグローバル化ってやつですか？
ちなみにマレーシア出身の方らしいです。まだ話してないのでよくわかりませんが。
今日のメニュー
短短
・変形ダッシュ
・100m×3
中長
・３０分jog
投擲、短長
・200×3×2
跳躍
・短短と一緒+Σ800または投擲と一緒
明日、明後日はまた雨らしいです。まさかもう梅雨入りですか？(笑)
雨のせいなのかよくわかりませんが最近冷えます。シーズンに入ったので怪我しないようにしていきたいです。
みなさん今晩は。未だに生活リズムが学校に慣れていない永塚です。どうしましょうかねぇ…そのうち授業中に突発的に眠りに落ちる気がします。
実際ガイダンスとか寝てますけどね。えぇ。
今日は暴風雨なため体育館で筋トレでした。
昼間に…台風のリポーターごっことかして遊んでたのは内緒です(笑)
そして今週末から記録会始まります。私は土曜日に行かないので記録会に行く人で記録会のブログをお願いしたいです
または、誰か私に文章を送ってください
どーもこんばんは。どうせ今週の担当は４年生だろうとタカを括って書き出した永塚です。
そういえばここで重要なお知らせが御座います。なんと…
わぁい。女子増えたぁ(☆▽☆ )
この調子で男子も増やしたいですね。
めにゅう
短短、跳躍、障害
・ウェイトトレーニング
中長、投擲
・30mSHD×10
・50ｍ×3
・筋トレ
短長
・200×3×3
ちなみに、題名=この時期に毎回思うことです。
低血圧だと雨とか雪とかの日がつらいんです…健康的な食生活とはほど遠いのがいけないのだろうか
久しぶりに富津競技場でした。いろんな高校がいたり、ちびっ子ががんばって走ってたり…賑やかな感じでしたねー。
さてさて、今日のメニューは
短短
・150
跳躍
・100mH
・短短に混ざる
・幅跳び
投擲
・砲丸投げ
・円盤投げ
障害
・110mH
あとのパートはわかりません…すみません。
練習風景見てもどういうことやってるかわかんないんです。他パートの練習なんてわからないし…
聞き忘れると悲惨ですね。
いつも短長とか中長の人たちごめんなさい。今度からがんばって聞くか理解します。
ぐだぐだになってきたから終わろう