Ｅ科とＤ科の子が体験入部しにきました。中長を希望しているみたいです。地道に人数増えそうで何よりですね(笑)
メニュー
短短
・150の快調走(本数は自分の調子に応じて)
短長
・200×3
・3、2、1
投擲
・30m×10
障害
・ハードル
中長
・３０分ジョグ
今井さん
・投擲と一緒
・1、5+2+2、5+3
その後個人個人でマッサージだったり補強だったりしました。
明日から記録会です。でる人は頑張ってください。
私は学校で練習するので記録会に行く人で誰かブログを書いてくださるとありがたいです。
P.S. 奥西君は今日初めて懸垂ができたらしいです。おめでとーヾ(^▽^)ﾉ