木更津高専陸上部の主に練習日誌
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マネージャーが練習日誌を更新しています！！
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どうもどうも今晩は。宮崎です。
今日はあいにくの雨でどのパートも体育館にて筋トレに勤しんでいたようです。
雨が降ってなかったら多少は外で走ってたのかもしれません。
うん、なんか書くことないからそんなに内容膨らまないよね。
とりあえずメニューが終わったらメニュー以外のことをするのもいいけどサクサク帰っちゃうのもアリなんじゃないかな。みたいなことを思いました。
今日はそこまで利用者がいたわけじゃないけど、体育館でやる事ないからっていつまでもだべってても仕方ないしね。
たぶん他の部活が使ってたらそれなりに邪魔ですよね…
ま、さすがに他の部活がいたらみんなの態度もちょっとは違う…よね?
あ、今晩は。
今週の水曜日にいよいよテスト2週間前になるというのに特研の論文書き終わってない宮崎です。どうも。
いやぁ、進級がかかってるのにねぇ…
どうなる事やら…
いやまあ、どうにかしなきゃいけないんですがね。
さて今日のメニュー
短短+α:タイヤ引き、網引き、手押し車
短長:150m×3×3
中長:10000mペース走
投擲:ウェイトトレーニング
今日は追い出し会について3年生で話し合ってたので練習の様子とかわかってないっす。
すんません。
たぶん跳躍は短短の｢α｣なんじゃないかと思ってるんですが、どうなんでしょうね。
最近なんだかどうしようもなく寒いですよね。
早く暖かくなんないかなぁ…
なんだか最近は風邪が流行っているような流行っていないような。
一部の学生で風邪を引いてるみたいなので気をつけてくださいね。
風邪は引いても一晩で治すオオカワが今日は書きます。
さて、今日のメニューです。
短短・投擲・跳躍 200*3*2
短長 200*3*2
中長距離 ＊
若干ですが故障者が目立つようになって来ましたね。
この寒い時期ですがケガしないように頑張っていただきたいです。
それでは。
今日は待ちに待った校内駅伝大会です。
昨日は生憎の雨だったんですが今日は雨は降ってませんでした。
そしてグラウンドは水はけがよいので今朝には使える状態にありました。
まぁ一部はなぜか水はけの悪いところがありますが…
９：２５から体育館で開会式でした。
あのときに火災報知器が鳴っていたのは気のせいなのですかね？
そして先に１，２年生がスタート
１１時４５分からは３～５年生がスタートしました。
駅伝大会も大いに盛り上がって１３時３０分くらいには終わりました。
そのあと１５時過ぎから部活です。
みんな若い人たちは元気ですね～
体育館でバスケをして頑張ってますよ！！
さすがにもう足が重たく、足の裏が攣ってしまうので参加はしませんでした。
あの頃に戻りたいものです。
それでは。
今日は推薦入試の日ですね。
今年は、推薦の定員が16名に増えたそうです。それで、倍率は、2.6倍ぐらいだそうです。まあ、倍率は例年通りらしいです。
そんなことより、本日のメニューです。
短短・跳躍
パイプハードル＆ラダー 6種＋8種
あと、高跳び
中長＆短長
ハードルドリル＆馬跳びグランド1周
投擲
専門練習
練習後は、サッカーやったり、メディシンボールで補強やったりしました。
メニューのみ記載。
短距離、投擲
→30mSD
女子
→砲丸投げ
中長、短長はわかりません。だから誰か書いといてください。
この時間帯にお腹すくと対処に困ります。食べたら太るし食べないと寝るまで空腹にさいなまれるし…
体重管理とかかなりずさんな永塚としては食べないようにがんばるものの最後は誘惑に負け食べるという意味のない葛藤が日々行われております。
今日こそ誘惑に勝ってみせる!!(←単に舌を火傷してものが食べづらいだけだったりする)
マカロニグラタンは油断できない食べ物だと思い知らされました。
あぁ…お腹空いた…チョコレート食べたい…
【今日のメニュー】
短短
・坂ダッシュ 150×6×2
短長、障害
・ハードル
中長
・ロングジョグ
投擲
・円盤投げ
・砲丸投げ
跳躍
・走り幅跳び
あとどのパートも補強してたっぽいです。
ちなみに今日はトイック試験だったらしいです。部活行ってはじめて知りました。受けた方お疲れ様です。
どうやら寮で風邪がはやってるみたいです。気をつけてください。
自称バカな永塚は[バカは風邪なんか引かないさ]ってテンションで過ごしてます。まねしちゃいけません。
なんかもう収拾つかないんで強制終了します