木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
リーテ・ラトバリタ・ウルス・アリアロト・バル・ネタリー
（我を助けよ、光よ甦れ）
誰か自分をこの現状から救って下さい（笑）
メヌー
・短距離、投擲、跳躍
SD･･･30×4
・中距離
4000ペース走、150流し×5
・長距離
8000ペース走
最近日課になってるバトン練習もやりましたっと
今日は竹内先輩も合流しました
やべっ興奮してきた･･･
そして300ttもやっちゃったねぇ（女子は250tt）
たぶん部活終わってからずっとパソコンに向かってる
まさか自分がこんなんになるなんてww
まぁいっか
誰か書いてる気がするんですけどね
まぁ気にないように(笑)
今日は富津で練習でした
最近は雨も多いと思うんでみんなできるうちに
って感じでガッツリやってました
めぬー
リレーメンバー…バトンパス、通し練習、その後は各パート練習
ダン・竹内先輩…200×3×2
佐々木…150×2×3
短距離…ＳＤ
中距離…600×3(ペース走)
長距離…1000×6
障害、跳躍、投擲…専門練習
その後はだいたいのメンバーで300TTと変形ダッシュ
300TT参加できなかったのはミステイクでした(；o；)
雨は降りませんでしたねー
M君の傘がめっさ可愛かったのは秘密です
やっぱシスコンって考えちゃっていいんすかね？
今週は1、2年生が担当なんだからお互いにコミュニケーションとってしっかり部ログ書こうね
2年生しっかり！
短距離と長距離のめぬー自信ないです
確認不足でした、すいません
無事、更新できそうだ(笑)
今日の練習は
アップのあとドリル、
メニューはシャープナー1セット(明日の富津の練習で疲れを残さないため)のあと補強、(腕立て30、背筋60、足上げ腹筋50)×3セットのあと、マッサージなどです。
危うく更新を忘れて寝てしまうところだった....
今日は2年の私が担当させて頂きます(‘o＾ゞ
今日のメニューは、
リレー組の方はリレー練習の後に体育館でサーキット8種
リレー組でない方は...パワーMAXの後に体育館でサーキット8種
以上です。
間違いがあったら指摘してくださるとありがたいです。
皆さんはじめまして！
今日から練習日誌の方に参加させてもらう一年の陸上戦士です
（＠＾０＾＠）
♪今日のメニュー♪
短距離:リレー練習
中長距離:自転車orドレットミル
投擲:砲丸練習
全体!:各パート練習→坂ダッシュ 100m 3×2+補強(+体幹)
雨が降ってグラウンド状態が悪かったけど、良い練習ができました。・・・こんな感じで書けばいいのでしょうか？不安です(>_<)
☆壺フレーズ☆
体幹中のしりとりでの先輩の一言
「こ、こっ、コアラッコ!!」
ささやかな笑いをありがとうございました。
なんだか見づらい文章ですいません。次は、もう少しちゃんとした文になるように、がんばります！
それでは、またいつかm(_ _)m
こんばんは、今日は1年に代わって最近記憶力がおかしくなったような2年の私がブログを書きます。
それでは早速
今日のメニュー
・短短
SD 30mと50m
・中長
4000mのペース走
150mのテンポ走
・投擲と須賀君
変形ダッシュ8本
タイヤ引き50m×6
補強
・リレーの方々
バトン練習
最後に全員で300mTTをやりました（@^o^@)/
間違ってたらごめんなさい...訂正があったら、コメントをお願いします。
えと…県選手権サイドでも。
今日は110mh、100mh、やりなげ、混成でした。
詳しい記録はそのうち…うん。がんばってアップするので待ってて下さい。
中村さんの100mHが関東選手権出場決定しました。今回の関東は千葉県で行われるのでこのときはみんなサポートとか応援に駆けつけてほしいものです。
たしか８月の22日だったかな。
とても暑かったのでこれからの大会はいかに熱中症にならないか、いかにバテないか大変になるなーとか思ったり。
フィールドにテントがないとかいう状況もあり得るのでフィールド種目の人は大変そうだったかな。
帽子は必須な気がした…あと日焼け止め
くだくだな上につまらない文章で申し訳なく思います。
私にはセンスはないようだ