木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
最近気になるエロゲ：
・痴漢者トーマス
さてさてさて。
昨日の台風による影響で部室が吹き飛んで消失したので、今日はミーティングを行い新規役員を決定しました。
部長は既に決定済みでしたが、某モレスター山本氏です。
これから1年間よろしくお願いします。良いお年を。
で、部長が提唱した目標⇒｢関東信越高専大会優勝～｣
今の5年生が居なくなってしまうので、今まで以上に厳しいです。皆様頑張って下さいね。
人間、食おうと思えば何でも食えます。
ミーティング後は各々が何かやってたようですが、自分体育館に直行したので不明。
明日TOEICなのですがorz
CAUTION
寧ろ腐るの早いですお茶。
作って3日くらいで濁り始めるのは何とかならないのかー
凡そ：また筋トレ(サーキットかもしれない)
異端：筋トレ後坂ダッシュ
竹先輩：腹筋＋黄色い自転車☆(ミドルパワー負荷3.2)
あちき：普通に筋トレ
KDI曰く
・地蔵＝仏像
↑失礼、地蔵は仏像の一種だそうで
・地蔵は道端に転がっている
さっき気付いたけど、星蓮船Enemyマーカー表示されてないアルよ
ネットが繋がらんのです。
携帯で書くのはめどいですにぇー
こんばんは、木更津高専第一体育館のしりこだまことしりこだまです。
本日は雨でござったので、
・中長：自転車、トレッドミル⇒体育館で筋トレ
・その他：階段各種
後、全員でフライングうんたら＋3分間腿上げ＋1分間腿上げ
でござったでございます。
何でネット繋がらないんですか。これではPixivに行けないじゃないの。
ところで、前部長(？)が20kのプレート2枚付けたアームカールを軽々と上げてましたが。なにそれこわい
今日は雨だったので、体育館で筋トレをしました。
だいたいみんな筋トレサーキットをやっていたようです。
内容は、partまたは個人で違ったようなので、詳しくは把握してないです。すみません。
レッグカール、エクステンションをやっている人もいれば、ベンプレをやったりしている人もいました。
あと、中長組は、倒立１分とかもやっていたと思います。
最後のほうには、３年生、１年生、あと北山さん＋αで、足上げ腹筋５０×２とか、声掛け合いながらワンツースクワット１００回とかやりました。
気合があれば、ワンツー１００回とかいけるもんですね。
しばらくは雨らしいんで、こんな風に元気にできるといいですね。
お久しぶりでござんす。
色々とこの辺の更新が滞っちゃったので本日のブログは宮崎が担当させていただきやす。
うん、まあ色々と、ね…
卒研とか、ね…
言い訳がましい、よね…
言い訳がましいのでさっそく本題でござんす。
えー、本日は雨天(グラウンドコンディション不良?)のため、体育館による筋トレでした。
これだけだと十分アレなのでもうちょっと掘り下げよう。
とりあえず中長はサーキット的にやってました。
が、当面のノルマが終わるとその後はなんかもう行き当たりばったりなかんじ。
筋トレの日は若干時間があまり気味だからこのへんをどうにかこうにかしてもいい気がするんだ。
あと短距離的なところ+投擲一部はパワーマックスとかやった後に筋トレに参加した模様。
投擲はバリバリやってた。一部諸事情により例外あり。
最後にほぼみんなで体幹トレーニング+3分間もも上げをやってしめました。
いやぁ、久しぶりに筋トレやったのでなかなか衰えを感じずにはいられませんでしたね…
うぬぅ…
今日は県新人の最終日でした。
自分は砲丸に出させて頂いたのですが、記録は5m78という悲しい結果で終わってしまいました(TωT)
今日来てくれた人のメニューです
・中長
400のインターバル6本
・稲場君
400×3
皆さんお疲れ様でした。
それからサポートに来てくださった先輩方ありがとうございました(^O^)/
ブログ書く必要があるかどうか考えたけどまぁ書いといて損はないよね
いちおー練習あったんだしさ
本日のメインディッシュ
自分
200×2×3…これ､最後へたれてしまいました(T_T)情けない
山本先輩
ハードル5台を複数本数
本数聞いてないです…
竹内先輩
200十200×2
だん
筋トレ
あとはみんなでぶら下がってました｡ぶーらん､ぶーらん(゜▽゜)
明日は開寮だよ〜
参加人数増えますように(^人^)