木更津高専陸上部　練習日誌

こんばんわ。　２E高橋です。

今日はサクサク行きます。

さて、本題へ
短距離
・外周
・タイヤ押し（１００ｍ）
・タイヤ引き（４００ｍ）
・補強

中距離、長距離
・タイヤ引き、タイヤ押し
・階段
・坂ダッシュ
・補強

・投擲
タイヤ引き、タイヤ押し
補強

・障害
専門練習（ハードル）
補強

最後に、フライングスプリット１００回と腕振り１００回

もし、訂正等がありましたら、コメント等をして頂けると幸いです。

以上です。　風邪に気を付けて下さい。