ってやつですか？
暖かいのは大いに助かります
だって私は寒いの大嫌いだから
でも…この時期は奴らが飛来するんです。
そう憎き奴ら…花粉はこの時期から…
本気で引きこもりたいくらい花粉が。
目かゆいしもう…頭はぼーっとするし
さてさて、そんな永塚の体調は置いといて
本日のメニューでも
今日も天気が悪かったので体育館へ
が、フロアがあまりにも結露していて危険なため
とりあえず雑巾がけを。
案外雑巾がけってしんどいっていうね。
正直昨日のバドで若干筋肉痛なので辛い
そして、なんとかマシになったところで
体育館半面を使って
・もも上げ（マーカーで）×2
・もも上げ（ラダーで）×2
・サイドステップ
・ホッピング
・ラダー
を一周としてこれを計10周行いました
その後にバスケと筋トレ（ウェイト）を
うん。そんな感じ
明日はレストらしいですよ。
あ、今日は10人でした