木更津高専陸上部　練習日誌

こんにちは。暑いです。テスト期間です。勉強したくないです。

今日のメニュー
〇短距離
30ｍ50ｍ計測
坂ダッシュ
〇長距離
2000ｍ？
〇全体
トレーニングルーム

テスト期間ということもあってか、最近人が少ないです。人が少ないと雰囲気もあがらないし、できないメニューもあります。月曜日はテスト前最後なのでいっぱい来てくれるといいなーと思いました。

今日の集合の時に、種目転向の話がありましたが、それについて少し私の意見を。
僕、私はこの種目じゃダメだから仕方ないから他のにしよう。こうやって逃げるための言い訳に転向するなら意味が無いと思います。それは自分の否定にもなるし、元からその種目をやっていた人の否定にもなるからです。
ただ、自分の持ってる力を発揮するために違うのに挑戦してみようという前向きな気持ちの転向なら私は応援します。
仕方ないという言葉はあまり好きではありません。仕方ない時なんてほとんどないと思います。どうにかするのを諦めただけだと思います。私の考え方が硬いだけっていうのありますけどね。あくまでも私は、です。

伸び悩む時は必ずあります。誰だってあたる壁です。というかそこまで自分が頑張ってきた証拠です。それを乗り越えた人は強くなれるんだと思います。一人で乗り越える必要はないです。周りの力も借りましょうよ。
みんなもそうです。同じ部活で頑張ってきた人が悩んでいるんだったら手を差しのべてあげましょうよ。何もできない訳じゃないです。話を聞いてもらえたら楽になれることもあります。助けてなんて簡単に言えないんだから。助けてほしくても1人で抱えちゃう人ばっかりです、ここの陸上部員たち。

頑張っている人に頑張れというのはつらいです。自分も頑張ってる時には言われたくない言葉です。いつまで頑張ればいいのか分からなくなっちゃう。アドバイスでさえも煩わしく思えてしまいます。そういうのもあって難しいところではありますが、自分をちゃんと見てくれる人がいるのは嬉しいことだと思います。人間は承認欲求の塊なんで。

はい。とにかくお互いを高めあえる練習にしましょう！
そしてみなさん勉強しましょう！
赤点ダッシュやりますか？
私は走りたくないです。勉強します。

こんばんは。暑くて寝れないです。深夜に扇風機が使えないのが今の寮の欠陥だと思います。

さて、関信越大会の三日間お疲れ様でした。高専大会は１から５年生が一緒に戦うことができるただひとつの大会です。普段の練習とは違う色々な経験ができたと思います。普段あまり話さない人とコミュニケーションをとったり、競技する選手のためにサポートしたりお互いがお互いを助けあい、人としても成長できる場所でもありました。
特に感謝について今回話をしましたが、日頃から伝えていけるような人間を目指していきましょう。

これからの練習についてですが、筋肉が足りないと思ったという話を良く耳にしました。実際高校大会でも木更津高専の選手は線が細いように見えます。
しかし、筋トレをして筋肉が増えたからといって競技力が向上するかと言われたらそうではないと僕は思っています。今持っている筋肉を90%、あるいは99%扱えるトレーニングをしていくほうが怪我もせず体の動かしかたもわかるのではないかと、独自の見解です。
筋トレは悪...みたいに聞こえたかもしれないですが、そうではないです！
闇雲にトレーニングをするのではなく、一つ一つ意識をもって行動できたら良いですね。

陸上の楽しさをみんなにわかってもらえてたら嬉しいです。自分との戦い、チームでの戦い、楽しみかたはたくさんあります。練習でも楽しいと思えるような部活を作っていきたいです。

全国出場を決めた人たちは関信越代表としての誇りをもってこれからの練習に励みましょう！
明日の部活でみんなの意識が変わっているのを実感できることを楽しみにしています。

以上です。勉強もがんばりましょー！

こんばんは。関信越がおわりました。
みんなそれぞれで思うところがあると思います
ここでの思いを忘れないようにしましょう！

ここで私のバスで言った言葉の補足をしたいです。後で思えばあの言い方だと怒ってるように聞こえても仕方ないと思いました。
1年生やサポートをして下さった上級生の方、本当にありがとうございました。今年はマネージャーが2人だったので、とても私たちだけでは仕事をまわすことができませんでした。その中で最後まで大会に参加できたのも皆さんのおかげです。
言いたかったのは何かといえば、自分から動くという意識を持って欲しいという事でした。写真をとる際に賞状をもらったのにそれを持って写真に写れない人がいるのが個人的に悔しいというか悲しいというか。時間がないのは分かってたけど、ないから仕方ないじゃなくて、ないからこうしよう！って思って欲しいなーって。自分から動くという意識を持てば、競技に対しても積極的になれると思いました。自分で考えることができる人は練習の仕方も考えて強くなっていくと思います。って感じで言いたかったです。乗り物酔いがひどかったせいです、とか言い訳してみます。

あと、コーチにばらされてしまった、という表現はあまり良くないかも知れませんが私からしたらほんとに知られてしまった！って感じですがもう開き直ります。自己ベストがでた！表彰台にのれた！全国にいけた！優勝した！選手にとっていいことがあったら私だって喜びます。だって私マネージャーですもん。努力を知ってるんだから、当たり前でしょ！
澤村さんが例に出されたけど他にもいっぱいいますからね。ご紹介しましょう！
飯森が走幅跳で自己ベスト4ｍ97で優勝した時、男子200ｍで榎本さんと陸翔の2人が決勝に進んだ時、女子3000でたえちゃんが初レースながら3位になった時(この子だけ3400ｍ走ってたけど)、決勝に残ったはずなのに呼ばれなかった大溝がやっぱり決勝にいけた時(でもぎりぎりの所で4位になり表彰台に乗れないあたりが大溝らしー)、5000ｍで小又さんと髙橋くんが2人で表彰台にのってくれた時、4継で関信越記録をつくり優勝した時

以上何も見ずに思い出せる範囲の1日目でした！2日目割愛させて頂きます。長すぎます笑

選手の方にお願いがあります。謝らないでください。誰も怒ってないです。自分の中での悔しさ、あると思います。だから謝るんだと思います。その悔しさを晴らす場所はまだあります。
次にいい記録を残すために今日があったんだと思います。今日のこの思いを忘れることなく、次のための練習をはじめましょう。
努力してきたからってかならずその時の結果になる訳ではないと思います。でもそれは努力が無駄なのではなく、ただその努力が実を結ぶ時が今じゃなかったからです。ここで折れてはいけません！成長することを諦めた花は咲きません。多少の障害があった方が燃えるでしょ笑
なんて、自分は競技してないからこれは選手からしたら綺麗事なのかも知れません。ただ諦めないで努力を続ける人のためのサポートはいつでもできますよ。

3回優勝したら特別表彰があります。今年は澤村さんが走幅跳で表彰されました！で、先生とそのお話をしてた時に私も特別表彰されるように頑張ろう！みたいな事を言われました。どうやらマネージャーの枠で3連覇しよう！ってことらしいのです。そもそも連覇という言い方が正しいのかどうかですけど笑
、ということでこれを見た先生方、もしくは選手の方、私がマネージャー枠で3連覇した時は普通の紙の手作り感あふれる賞状でいいので作ってください！お願いします！

すごく疲れました。寝ましょう！

全国まで1ヵ月と半分くらい。テストをはさみますが頑張っていきましょう！

今日の呟き
関信越おつかれさまでした！

こんばんは🌜お久しぶりですよく寝るマネージャーです。
みなさん自主練お疲れ様でした！書きたくなったのでちょっとだけ書いちゃいます。
いよいよ明後日から関信越ですね！思い返せば去年の関信越が私が入部してから最初の大会でした。入って1週間もしないうちだったので話せる人もいないし仕事もできないし、どうしたらいいかわからなくて友達と親に｢帰りたい😢｣とだけLINEしたのを覚えてます。（笑）
あれから1年、マネージャーという立場で皆さんが努力し続ける姿を一番近くで見てきました。練習がきつくない日なんてなかったと思います。辞めたくなる時があった人もいるかと思います。でも今が、それを乗り越えてきた成果を発揮する時です。暑い日も寒い日も生温い日も走り続ける皆さんが一番輝く季節です！関信越無くして陸上部の夏は始まりませんよ！笑
私も精一杯サポートするので皆さん思いっきり走って、投げて、跳んでください。2日間、競技後に皆さんの最高の笑顔が見られることを楽しみにしています☺︎ 今日は早めに寝ましょうね。明日の今頃にはもうとっくに群馬ですよ！
思ったより長くなっちゃいました。それではこのへんで。あ、荷物準備しなきゃ

今日のひとこと
応！援！歌！

こんばんは。
関信越が楽しみで待ちきれません！
課題がある人は早めにやっておきましょう！
僕も課題がありますが、休憩としてブログを書かせてください。

今日の練習メニュー
○短距離
技術練
ハードル
○長距離
ジョグ
ペース走
○専門
走り高跳び　実践型
走り幅跳び　助走練

今日は全寮集会のせいで寮生はあまり練習できませんでしたね。
しかし、部屋の片づけができた人は心もリフレッシュできたかと思います。
残り僅かの時間をどう過ごしていくかで精神面が変わってくると思います。なるべく無駄な時間をなくしていきましょう！
あ、それと、試合前に特別なことをしようとしてる人。それで体を壊してしまっては意味がありません。あくまでもいつも通りで、頑張りましょう！！

こんばんは。梅雨の時期は1年の中で1番と言ってもいいくらいに好きじゃないです。

今日のメニュー
○短距離
リレー練習
150×3 2セット
○長距離
200ｍ+補強 ×5
↑これの前にも走ってたけどメニューは分かりませんでした
○跳躍
幅跳び練習

初めは雨が降ってきてどうなることかと思ったけど最後まで外で出来てよかったです。

話は変わりますが、最近のニュースといえば、がんで34歳という若さで亡くなった小林麻央さんの話です。いつ当たり前が終わるかは分かりません。

何が言いたいのかというと、明日も自分が、もしくは大切な人たちが生きている保証ってないわけで、1日をちゃんと大切に過ごして欲しいという事です。
今、家族に応援されて、一緒の目標を持った仲間達といれる、この環境は当たり前の事じゃなくて、日々ありふれてて気づくことが出来ない幸せだということに気づいて欲しいと思います。

家族の形にもいろいろあると思います。兄弟がいたりいなかったり、両親がいたりいなかったり、祖父母がいたりいなかったり。家族の定義って何でしょうか？私は血のつながりとかは関係なく、片親でも、養子にもらわれていたとしても、家族と思えれば、心が繋がっていれば家族なんだと思います。変に気を使われるのは嫌なので言っておきますが、私には両親がいます。ただ周りに複雑な家庭環境の人もいたので、両親がいることは当たり前じゃないんだよっていうのは知っててもいいかなと思いました。

なんか重くなってしまいました。

さぁ本題です。これ見た人への関信越までの宿題です。2年生以上は1年ぶりの宿題です。私がいる限り関信越前はかならずこの宿題を出すことにします。
家族の方へ感謝を伝えるように。寮生は今から帰省は難しいかもしれないのでメールとか電話でいいから。通生はせっかく一緒に過ごせるのだから直接言いましょうね？大会に行く前の行ってきますも言ってもらいたいです。

関信越まであとちょっとです。そろそろ部活が休みの日の過ごし方にも気を使って、練習のメニューについても考えていきましょ。こういう時、中学で陸上やってたらなにかアドバイスが出来たのかなーとか思ってしまいます。
笑顔でみんなに結果を報告できるようにするには部全体での一致団結が必要になってきます。言わせてもらうと、大会前なのに危機感を持ってない人が何人かいますね。今やるべき事を考えて過ごしていかなきゃいけない期間に入っていますよ。またすこーし自分で精一杯になってる人もいますね。程よい緊張は良いものですが、自分を追い込みすぎて楽しんでない人を応援してても楽しくありません。気づいた人が注意したり、緊張をとってあげたりしましょう。関信越が終わった時にこのメンバーでよかったと、楽しかったと、みんなの笑顔があるといいなと思います。
マネージャーの喜びってやっぱりそこにあるんだと思います。
みんなのキラキラしてるところを見るのが好きで、正直マネージャーやってて報われるというか、良かったと思える瞬間ってのはそういう時だと思います。

長くなりました。私、文章を短くできない高専生です。

残りの期間も頑張っていきましょ！

こんばんは。澤村です。
関信越まで二週間切りましたね。今年の楽しみがまた減ってしまいます😢
昨日一昨日は県選手権でした！
3000mSCで小又さんが優勝して関東選手権の切符を手にしました❗
おめでとうございます！
僕は最近結果として残せていません。悔しいです！
これからも暖かく見守ってください。お願いします。

今日のメニュー
◯短距離
300×5
全身タバタ
腕立て伏せ➡フライングスプリット➡バーピー➡マウンテンクライマー
◯長距離
誰か記入してください
◯専門
高跳び、ハードル

短距離の方針として10日前までは体を追い込もうと思うのですが、どうでしょうか。なにか意見があればいって欲しいです！

残り怪我せず練習していきましょう！