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乾燥注意報

こんばんわ。 2E高橋です。
 
乾燥注意報が32日連続で発令されいているそうです。

乾燥しているので、風邪やインフルエンザに気をつけて下さい。

さて、本題へ。
今日はあまり人数が多くありませんでした。

全パート共通
・ビルドアップ走(4000m 1秒ずつ早くする)
・フレキハードル
・タイヤ引き
 →重いタイヤで2セット
  1セット目は30m、2セット目は50m
・フライングスプリット 90回

怪我をしている人は、トレーニングルームで筋トレなどをしていました。

以上です。

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