こんにちは永塚です。
実は冬は痩せやすい季節だと聴いてびっくりです。
なんでも、寒い→温度調整したい→エネルギ消費
という流れなので、運動してれば痩せると
まぁ、消費したエネルギー以上に食べたり
寒いからって家に引きこもってたら太りますがw
いつの時期でも食べ過ぎたら太るけどねw
さてさてそんな雑談はこのへんにして
今日のメニューでも
今日はタイヤ引きを主にやりました。
・50m×5
・100m×1×3
その後体育館でバスケット
最後にみんなでフライングスプリット80回
明日は部活がお休みなので
明後日にたくさん人が来てくれたらいいな