こんばんは 今日の担当は1Dの角井です
今日の練習メニューは
ミニハードルは短、長距離合同でした
短距離・・・特殊筋トレ、250意識ダッシュ、200 220 240 260 280 300mダッシュ
長距離・・・8000mジョグ、補強
です。
とてもつかれました
なんだか 危険でした
でも楽しかっただす
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
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こんばんは 今日の担当は1Dの角井です
今日の練習メニューは
ミニハードルは短、長距離合同でした
短距離・・・特殊筋トレ、250意識ダッシュ、200 220 240 260 280 300mダッシュ
長距離・・・8000mジョグ、補強
です。
とてもつかれました
なんだか 危険でした
でも楽しかっただす