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昨日と今日のぶろく

えー 誰も書いてないので書きます。現在寮生とマッサージ中です。3cの矢部です。

昨日は更新がなかったようですいません。

まずは昨日のメニューから
坂ダッシュ5×2本
200mインターバル五本
1000mTT
快調走120m×5
十キロjog
300T
筋トレ
etc
平日でしたが小川コーチがきたためか、かなり充実した練習でした。

今日は昨日きつかったんで軽めの練習でした。

明日は富津での練習なので早めに寝ます。

*今日の島津君&奥西君*
奥西君はシンスプリントになり苦しんでいました。
島津くんはもちろんいつも通り……

それでは来週の県大会頑張りましょう!!!

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