えー 誰も書いてないので書きます。現在寮生とマッサージ中です。3cの矢部です。
昨日は更新がなかったようですいません。
まずは昨日のメニューから
坂ダッシュ5×2本
200mインターバル五本
1000mTT
快調走120m×5
十キロjog
300T
筋トレ
etc
平日でしたが小川コーチがきたためか、かなり充実した練習でした。
今日は昨日きつかったんで軽めの練習でした。
明日は富津での練習なので早めに寝ます。
*今日の島津君&奥西君*
奥西君はシンスプリントになり苦しんでいました。
島津くんはもちろんいつも通り……
それでは来週の県大会頑張りましょう!!!