木更津高専陸上部の主に練習日誌
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マネージャーが練習日誌を更新しています！！
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さて。雨です。台風です。
冬の雨は何だか心が寂しくなります。懐は涼しいです。常に
冬といっても、今は未だ10月後半ですが。
これが1月、2月だととても辛い。心身共に。
冷え切った体を温めるために浴槽に浸かると本当に落ち着きますね。
で、どうやら移行期に突入したようなので
全員：バスケットball⇒ウェイト
という流れでしたとさ。
時間的な比率を除けば、割と通常の雨天時と変わりないかもしれないですねぃ。
球技苦手っす。
実験室に、何故かダンゴムシのミイラが沢山転がっている一角がありました。うっかり踏んでジョリっと音がした時には驚きました。しかも靴の裏にくっついて取れないorz
せっかくだから、同実験班の人と共に箒と文化塵取りを取り出して清掃を。
そうしたら｢お前ら何やってるの｣の声が担当の先生の口腔内より。
そういえば実験の途中だった。
昔、｢○○(私の名)ってダンゴムシみたい｣と女の子に言われた記憶があります。どこがどうダンゴムシなんですか
せっかくだから、俺はこの赤い扉を選ぶぜ！
今日、秋の寒さを思い出しました。最近暖かかったのでいきなりの寒さにびっくらしました。私の予想は明日から、今日ぐらいの気温になる気がします。
さて今日のメニューです。
短距離・・300,200,100×３セット
その後にボールと一緒に筋トレ
長距離・・400×(15＋α)
小川は森君より早い目標タイムで５本でした。
中距離・・800のインターバル(数がわかる方はコメントお願いします）
投擲・・北山さん・・jog
池田先輩・・短距離と同じメニュー（筋トレを除く）
後に円盤練習
今日は小川コーチが来て下さいました。森君が嬉しそうだったのでよかったです。
本日は、新米ポケモントレーナーの佐々木がお送りしました
練習後に盛り上がりましたね
意外とグッと来るポイントが共通していることに少し驚いていました。まぁ自分は少しこり過ぎかなって思ったことは秘密です（笑）
やっぱり一番は髪を後ろで束ねようとするときにチラチラ見えるうなじです(^o^)/ﾋｬｯﾎｰｲ
メニュー
今日は人数も意外と多いことから（12人だったかな）
2チームに分かれてタイヤ引きリレー｛30×5｝をやりました。
その後は
・200だか400のﾌﾗｲﾝｸﾞｽﾌﾟﾘｯﾄ
・タイヤ引き100m
・200m
のどれかをおのおのでやった後
・ﾜﾝﾂｰｽｸﾜｯﾄ30（×リレーで負けた回数）
をやったとさ
けんすいはダウンと考えていいんだよね？（笑）
多久島先輩が来てくれました、まだまだ元気でしたよ
嘘をつくのはやめてください（笑）
最後に、竹内先輩おめでとうございます。
最後の大会にベストで入賞、凄いです。
では、うなじと騒いでいながら実は脚フェチがおおくりしました
最近PSPを買い、某シリーズのソフトをやってみたのですが、想像以上につまらなくて悲しくなりました(ToT)/
PS2辺りのやつは面白かったのに...
いったいどうしてしまったんだろう?
今日のメニューです
・中長
200＋400×2
200＋200＋200×1
400＋400×2
・一部の投擲with吉田先輩
ショートダッシュ30m×10
明日へ向けての調節
ラダーらしきやつ
・植松先輩
ロードとか
・中村先輩
ハードル
・角井先輩
筋トレサーキット 3セット
・山本先輩
ちょうせい
そのほか、マッサージをしているところもありました。
以上で御座います(≧o≦)ゞ
練習中、カクレンジャーを知っているか？という話になりました。
94年～95年の放送だそうです。
僕は、この後のオーレンジャーからみてましたねｗ
☆本日のメニュー☆
短短・障害→SD・バトン練習
投擲→専門練習
中長→40分jog・補強
全員→鉄棒ぶら下がり
そういえば、カクレンジャーってハリケンジャーとかぶってると思うのは私だけでしょうか？(?o?)
漫画って読み始めると最終巻まで読んでしまいますよね
現在コナンを読書中、、、65巻は長いです。
そんなことより
～今日のメニュー～
短短 松本先輩、竹内先輩→150×2本×2
その他の方→150×3本×3
中長→2000×2 1000×1
投擲and障害→専門練習
その後、全員で、3分間腿上げ×2（中長は1）
フライングスプリット 60×2（短短は+50）
皆さんお疲れ様ですm(_ _)m
時間って一瞬で過ぎていくものですね。
もう三連休終わっちった(T-T）
結局ゴロゴロしてただけだ～
さて、本日のメニューは、
中長は1000のTTを2本、後に筋トレです。
竹内先輩・山本先輩・佐々木先輩は、200を何本か？
正確な数が分からなくてすいません。m(_ _)m
永塚先輩は、幅と砲丸...かな？（汗）
関東高専もいよいよ今週末ですねぇ～
私も風邪気味の身体を何とかせねば!!