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ベンセレーモス!!

明日新歓ですね、

短ー200×3×3
  補強など
長ーロード(袖ヶ浦高校コース)

今思うと先輩たちはこうゆう試練を乗り越えて頑張ってきたんだな〜


心から思った今日この頃、自分も頑張っていかねば!


体育館
筋トレ(ベンプレ腹筋背筋ハイクリーン)
長距離は階段のあと体幹など
三分間もも上げ
レッグプレスの近くの腿のやつはなんて名前なんだ

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