木更津高専陸上部　練習日誌

宮崎サボってんなー
とか思われるのもあれなんで、１日遅いけど書いてみる。

朝5:30頃に起こされ、ジョグをしました。だいたい30～40分ぐらいだったかな。時間的にはそんな感じ。陸部ジャージ着て、愛用のMP3プレイヤーで音楽聴きながら。
近所の保育園まで行きやした。いつものコースですね。ってまあそんな事言われてもどんなコースかわかんないですよね。むしろわかったらビックリだよ…

とりあえず、早朝のジョグはきついんで（起きるのが）、なるたけやりたくないんすけど、昼は人がいるし、夜は明るくなんないしなぁ…

そうそう、明るいで思い出したんですけど、だいぶ日の出が早くなってる。走り始めたときにはまだ6時いってないのにもうそれなりに上ってたし。

雨が短時間降ったので今日は体育館で筋トレでした。

さてはて、今日はそのなかで起きたメンタルトレーニングについて書こうと思います。ってか、８００字以内で書いてくれって言われました。これもその字数に含めますよね！？記号も数字も一字としますよ？
筋トレも帰省の関係上そろそろ終わりにしようかなぁと思い、「じゃあ最後に棒だけのベンチプレス１００回やるかぁ」と思い、その場所に行きました。案の定、やろうとしていたところには重りをつけたバーベルがありどうしようかなぁとか思ってたら、なんだかんだで先輩たちがいたところには棒だけのバーベルがあったので、そこでやることにしました。
いざやってみる。
先輩「宮崎、何回やんの？」
宮崎「え、１００回です」
先輩「ああ、１５０回な」
おや？とか思いましたけど、そんぐらいならギリギリできるかなぁ。とか思い、やってみました。
甘かった。
とりあえず何回かやってると、２年のやつが「封印な～」とか言って、バーベルを置くとこを置けない状態にしてくれやがりました。さあギブアップは出来ないぜ！それから別の先輩も来て、宮崎をガンガンしごき、もとい、励ましまくってくれました。
１００回近くなったころでしょうか。まあ１００回だったとしましょう。何回か聞かれたんで回数を正直に答えました。そしたら、あきらかにたしたら１５０回を越える数を言われました。「あと～回だな」ってなかんじで。封印されてるんで逃げ出せない。そんでもって回数を重ねるごとに連続して出来なくなる、腕が震えてくる、メガネが曇る、などの症状が出てくるのですよ。
とりあえず２００回いったころかなぁ、いい加減限界が来てるんでぼやいてたら（そんなこと余裕があったわけじゃないんだけど）、見かねた先輩Ａが「じゃあ２５０回でホントに終わりだな」と言ってくれました。ようやくかぁ…と思いつつも、腕が上がらねぇ…
まあ先輩Ｂの励ましもあり、ようやく終わりましたよ。

その後麦茶を入れたコップを持つ手がやたら重かったです。

まあこんなとこでしょうか。何文字いったんだろ…えーっと、８０８字。しまったぁーー!!オーバーしちまったぁ!!orz

まあメントレだし、オレ明日は部活休ませてもらうから追い込んだ筋トレってことで。でももうあんなに激しいのは遠慮させてもらいたいものです。

P.S.　これ書くのにだいたい１時間７分かかりましたｗ
表示されてるのは書き始めた時間です

はい、久々といっても土日はさんだだけですけど。それと、風がやたらめったら強かったですね。

今日はロードでした。風が強かったかららしいです。で、今日はいつものロードとは方向性をかえ、ペースを早めにやってみました。あ、ちなみに北インターまで行ってきました。
で、まず10分間スピードはそんな早くなく、そっから行きは北インターまで、帰りは学校までを早いペースで走りました。まあオレにとっては10分間でも十分いいペースで早いペースのほうなんて、ついていけるようなもんじゃなかったです。いや、ホント。まあ宮崎の体力不足ってこともあるんですけどね。
学校に戻ってきてから流しを三本やって今日のメニューは終わりました。

高校総体地区予選2日目でした。
えーっと、今日宮崎はなんもなかったんで1日中混成のサポートに回ってました。まあ混成は昨日もやってたんですけどね。昨日は昨日なんも出場種目がなかった2年がやってました。

そうそう、今日は槍投げがあり、その選手が通生だってこともあり、槍を持ってきました。電車で。前々から電車にああいう「長物」を持つってのをやりたがってた宮崎は喜んで引き受けましたとも。弓道の弓を持ってるのを見て微妙な憧れを持っていましたし。まあ理由はさておき、持ってきました。
が、甘かった。宮崎は寮生ゆえ朝の満員電車の恐怖を知らなかったのです!!満員電車内での槍のような「長物」は恐ろしく邪魔でした。もーね、色々と大変だったのよ。てゆーか、混みすぎだよ!!
帰りの電車はそんなに混んでなかったんで楽だったんだけど。

でまあ競技のほうは昨日今日あわせて、何人県大行ったけなぁ…えーっと、ひぃ、ふぅ、みぃ……5人＋リレー2つで7種目ですな。
そんな感じですか。

あー、それにしても、大会以外のことに内容の大半を割いてるなぁ…まぁいっか（笑）

行きと帰りの車の中で多少寝てた宮崎です。寝たはずなのに…寝たりないのかな？今日もちょっと遅いし…
地区大会一日目でした。また雨が降っておりました。何でオレが走る日は雨ばっかなんだろう…まあ被害を受けたのはオレだけじゃないけど。陣地に浸水してきて場所変えたりもしたし。
宮崎は例のごとく1500に出場しました。ちょうど走るときに雨が止んで(もしくは小降り)走りやすかったです。ラッキーでした。なのに自己新更新できなかったなぁ…
自分の場合、人と比べて何位うんぬんより、まず自分の記録と比べるようなレベルだと思ってるんで、更新できなかったのはなぁ…

とりあえず400や4Kとかが県大会行けたんでチームとしてはよかったと思います。

さ、明日の準備して寝なきゃな。

どうも、明日は大会で朝も早いのでブログも早く書こうとしている宮崎です。

まあそんなわけですから、今日はミーティングをしました。まずは。
なんだかんだで一時間以上やってた気がします。明日についての説明を受け、ナンバーカードをわたされ、その時に大会についての抱負も言いました。そんなとこかな。
あとはその後にちょっと体を動かして終わりでした。まあ時間もその時点であんましなかったんですけどね。

今日はまあそんなとこで。明日は頑張りますよ。

どうも、本格的に風邪をひいたのか、ちょっと遅い花粉症なのか、鼻が詰まってる宮崎です。結構不快です。
あ、鼻詰まりで思い出したんですけど耳抜き(鼻をつまんで鼻に息を通そうとするやつ)をすると一時的に鼻詰まりが治るそうですよ。お困りの方お試しください。

さて今日は、昨日の一年四人が見学という段階をこえたんで(少なくともそう見えた)、一緒にアップして、一緒にドリルやって、一緒に30分ジョグをやってました。ジョグは結構ゆっくりめで。
あー、後は、補強とか、マッサージとかを教えたりしました。いきなし足上げ腹筋とかだもんなぁ…
まあ一年生、お疲れさまでした。