木更津高専陸上部　練習日誌

　はじめまして！今日は3年生で書く人が居ないので、１Cの吉田が書きます。種目は短短と投擲？です。（たぶん）
まあ、先輩方みたいにうまく書けませんが・・。頑張って書きます。
　
　さっそく本題です。今日は市原市選手権でした。で、うちの学校は出場選手が1年生が3人だけ・・・。
少ないです！！出てみてびっくりしました。そのため、いつもと違って、人数が少ないからヘルプとかが大変でした。（安田先輩が来て手伝ってくれましたが・・）

出場種目は、松本さんが４００ｍ、山本君が幅跳び、そして私が１００ｍと砲丸投げです。
二人の記録はわからないので、自分の結果だけ・・。
100ｍは自己新更新です。やった～！！　
でも、砲丸は記録が大幅ダウン・・。しかも、ワースト2位です・・（苦笑）
今回の記録会は一般の人も出るので結構レベルが高かったです。（特に男子の短距離）

だいたいこんな感じです。ハイ。面白みのない文章ですみません。
次までにはもう少しまともに書けるようになっておきます。

え？
また俺？
え！？なっ!?!?

…はい、3Cな安田ですよ。
たぶんこれ以降は自分が出て来ることはないかと。

とりあえず今日のメニュー。
自分の所属してるはずの投擲は短距離に混ざってました。
こなしたことは
・ウェーブ走150ｍ3本3セット
・ナイテンキンという筋肉を鍛えるため、鉄棒にぶら下がって脚を　閉じて膝を胸元まで上げるって言うやつ10回3せっと
・チューブ使って脚鍛える奴
こんなカンジ。

長距離は小川コーチ指導の下、グランド外を走ってたようです。

ん～、「ナイテンキン」て一発変換されないみたいですねぇ。

そういえば。
うつぶせに寝て。
手のひらとつま先の四点を支点にして身体を浮かせることが出来ると。
凄い。
らしいです。

なんてったってこの俺が凄いって言われたんだからな☆

…うぅ…どうせ俺なんてさ…

本日の担当はホームページを作り上げた大川です(^^)v

今日は文化の日ということで学校はお休みでしたね。
文化の日は「自由と平和を愛し、文化をすすめる」ことを趣旨としているそうです。
１９４６年に日本国憲法が公布された日でもあります。
日本国憲法は平和と文化を重視していると言うことで１９４８年公布・施行の祝日法で「文化の日」に定められたそうです。
またこの日は晴れになる確率が高く「晴れの特異日」として有名らしいです！！

ってことで本日の天候は晴れでした。

今日のメニューは短長が２００×３×４や体幹など。
長距離はどうだったのかよくわかりません。
投擲や跳躍は専門練習してました。

そして自分がいた短短はなんかレストのようでロードに行ってました。
総走行時間は９０分くらい。
最初は北ＩＣを目指して走っていたけど途中で行ったことない道に行ってみた。
まぁ市内なので迷子になることもないし何となくどこに出るのかは分かってましたからね。
そうして走り続けて２０分くらいのところで嶋埜君が変な方向を指さす。
それは「この先行き止まり」と書かれた看板のある道。
案の定、行き止まりでした。
そして更に走り続けたところ今度はトラップの多い道に遭遇(O.O;)(o｡o;)
昨夜のうちに嶋埜君が仕掛けていたようです…
迷惑な話ですね。
なんとかトラップを抜け出して再び安全に走れる道に出てきました。
帰りは普通に帰ってきました。

学校に戻ってからは平行棒を使ったトレーニングやチューブを使ったり。
各自でそれぞれトレーニングに励んでいました。

練習も終わりの方にもなるとマッサージをしていた人もいました。

そういえば陸上部のHPのURLが変わってるんです。
みなさんお気をつけてくださいね！
たまに古いサーバーへのリンクを張って見れないページなどに食べられないように！！
そんな症状を発見したら是非とも教えてください。

今日の島津君。は都合によりお休みです。

ではでは。

どーも！書く人がいなくて二回目を書くことになった嶋埜です。
さっそくですが練習内容を。
今日はあまり集まりがよくなく、中長＆短長と短短＆跳躍＆投擲に別れて練習しました。
中長のグループは随分長い距離を走っていたので中距離系の練習をしていたと思います。
あいまいですいません。
で、自分も入っている短短グループは池田が考えた上半身強化メニューをやりました。
メニューは次の通りです。
前菜…懸垂50回、腕たて100回
スープ…腹筋と体幹を交互にやるやつ
メインディッシュッ…ディピング…50回
デザート…いろいろなウェイトトレーニングでした。
今日はとにかく腕がものすごく疲れました！あと自分のふがいなさもすごく感じました…
まぁ頑張んないとって感じです。

西原さん！毎日でも全然歓迎なんで来て下さいね。

今日の昼,空を見上げたら
真っ青でとても綺麗な空でした☆★
こんな綺麗な空を見てると,心が洗われます♪

ハｨ,今日の担当は→3C伊藤です●′∀`ノ)ノ

今日あたしは測量実習のため遅刻して部活に行きました!!
まぢ測量疲れた...
もうイヤですorz

とりあえず今日の練習は,レストということで,見た感じマｯｻｰｼﾞとかをしている人がほとんどだったと思います(◎・v・*艸
マｯｻｰｼﾞは大切ですよ!!!!
疲れた筋肉達をちゃんと癒してあげてください。**1+゜

...とまあ書くこともないので今日はこの辺で☆★

みんなあ-!!!!関東高専のエントリー早めに決めてくださいね(*>∀<)b〃よろしくお願いします(●*'3艸)♪+゜

明日からも頑張って行こお-ｯヾ(*>∀<*)ノ.+'

*1：人v`*∞

３Ｍの鳥海です。

今日のメニューはサーキットでした。

サーキットの内容は

腕立て２０
Ｖ字腹筋１５
背筋５０
懸垂２０
タイヤ押し５０ｍ
バービー１５
フライングスプリット５０
腿上げ１００

を３セットでした。
この後カンガルージャンプをやりました。

今日の島津君は氷を食べていました。

始めまして。今週は三年が担当ということで3Cの嶋埜です。
え〜いきなりですがいい機会なのではっきりさせときたい事が…俺はM(マゾ)ではありません！
笑ってしまうのはくせみたいなもので実際結構疲れてます…
この頃後輩達も自分に対する扱いがひどくなってきたので先輩の威厳を保つためにもほどほどって事でお願いします。

さてそろそろ本題のほうへ。本日はフリーという事だったんですが1,2年生はほとんど集まって練習をしてました。
自分は文化祭の後片付けをしていて詳しくはわかりませんが結構本格的な練習をしていたようです。
なんか本題が少ないような気もしますが疲れたんで終わります。