あと文化祭まで1週間と少ししかないことに驚きの2E高橋です。
今日は専門や文化祭関係等で人がいなかったので、全体を通しても人数が少なかったです。
最後の方は少し多くなりましたが・・。
さて、本題へ
短距離
・テンポ走3セット(300+250+200、200+200+100、100+100+100)
セット間のレスト10分
・トレーニングルームで筋トレ
腹筋、背筋、ベンプレ、トータルヒップ等
中距離・長距離など
・近隣の公園(多分、野際公園だと思います。)で筋トレ等
投擲
・専門練習
体育館で筋トレ
遅刻組
・短距離と一緒に筋トレ
訂正等があればコメントをして頂けると幸いです。
専門や文化祭関係などでほとんど部活に来れない時もあるかもしれませんが、少しでも体を動かして、体力増強へつなげていきましょう。