どうもこんばんわ永塚です
火曜日は実験やら実習やらが重なって
人が少ないということが判明しました
終わる頃には結構来てましたが。
さて、本日のメニュー
短距離、跳躍
・短助走練習
・フレキハードル
・リレー練習
投擲
・円盤投げ orやり投げor砲丸投げ
・ウェイト
・バウンディング、手押し50×2
・フレキハードル
・400TT
障害
・110mH
長距離
・インターバル300×20
・20分jog
・400TT
・補強
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!
どうもこんばんわ永塚です
火曜日は実験やら実習やらが重なって
人が少ないということが判明しました
終わる頃には結構来てましたが。
さて、本日のメニュー
短距離、跳躍
・短助走練習
・フレキハードル
・リレー練習
投擲
・円盤投げ orやり投げor砲丸投げ
・ウェイト
・バウンディング、手押し50×2
・フレキハードル
・400TT
障害
・110mH
長距離
・インターバル300×20
・20分jog
・400TT
・補強