どうもこんばんわ永塚です。
昨日、一昨日と記録会&大会だったこともあり
今日は割と軽めでした。
まずアップに200走って100jogるやつを。
男子は60秒から3秒あげで女子は70秒から3秒あげ
それを10本行った後にラダーを
その後、皆でサッカーでした。
投てき場側でやると怖いですね。
下穴だらけ;;
今度皆で埋めましょう。
じゃないと絶対誰か足くじくからね。
ではでは、また明日
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!
どうもこんばんわ永塚です。
昨日、一昨日と記録会&大会だったこともあり
今日は割と軽めでした。
まずアップに200走って100jogるやつを。
男子は60秒から3秒あげで女子は70秒から3秒あげ
それを10本行った後にラダーを
その後、皆でサッカーでした。
投てき場側でやると怖いですね。
下穴だらけ;;
今度皆で埋めましょう。
じゃないと絶対誰か足くじくからね。
ではでは、また明日