今日は調理者講習会があったり雨が降ったこともあって
体育館で各自筋トレでした
ちなみに私は短長に混ざって
ハイクリーン30kg×10
腹筋30回
レッグカールとレッグエクステンション
腕立てとかやってました
他のパートは把握できませんでしたすいません
暇な人はコメントでメニューとか書いてみて下さい
木更津高専陸上部の主に練習日誌
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今日は調理者講習会があったり雨が降ったこともあって
体育館で各自筋トレでした
ちなみに私は短長に混ざって
ハイクリーン30kg×10
腹筋30回
レッグカールとレッグエクステンション
腕立てとかやってました
他のパートは把握できませんでしたすいません
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