のもとくんは変態でした。
全然ピュアではありません。
今日のメニュー
短短
シャトルダッシュ50m×3往復 レスト1分 ×2 ×3
短長
200+200+100 ×3 テンポ
中長
300×5×3 インターバル
投擲
専門練習→筋トレ
後はいまいちわかりません。気付いた人はコメントに書いてください。
木更津高専陸上部の主に練習日誌
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のもとくんは変態でした。
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