木更津高専陸上部　練習日誌

のもとくんは変態でした。
全然ピュアではありません。

今日のメニュー

短短
シャトルダッシュ50m×3往復 レスト1分 ×2 ×3

短長
200＋200＋100 ×3 テンポ
中長
300×5×3 インターバル

投擲
専門練習→筋トレ

後はいまいちわかりません。気付いた人はコメントに書いてください。