陸上部の皆様こんばんは。そしてブログでははじめまして。大西・L・隆夫こと大西です。ミドルネームは気にしてはいけません。
さてさて、今日のメニュー
・短距離,障害物,投擲 タイヤ引き30m×6,タイヤ引き50×4,300TT×1,補強(腹筋,背筋,腕立てそれぞれ50回)それぞれ1セット
・短・長
120mウェーブ走×3 ×2
・長距離
300mインターバル×15
たしかこんな感じでした。漏れ、間違い等があればコメントにお願いします。
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!
陸上部の皆様こんばんは。そしてブログでははじめまして。大西・L・隆夫こと大西です。ミドルネームは気にしてはいけません。
さてさて、今日のメニュー
・短距離,障害物,投擲 タイヤ引き30m×6,タイヤ引き50×4,300TT×1,補強(腹筋,背筋,腕立てそれぞれ50回)それぞれ1セット
・短・長
120mウェーブ走×3 ×2
・長距離
300mインターバル×15
たしかこんな感じでした。漏れ、間違い等があればコメントにお願いします。