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コップ1杯で、子供1食分の果実

最近ブログが更新されてないな…ということで…。

本日は、謎の人物、進徳がお送りします。
誰だかは、知りません。とりあえず、陸上部のだれかです。ええ、きっと。

ともかく、寒いです。今日も寒いです。(主張)

では、本題に入ります。寒い中の、本日の練習メニューは、

短短
300、200、100 フォロースプリント&補強

投擲
ショートダッシュ 30m×10&ウエイト

中長&短長
内周コース(?)
よくわからないので、誰かコメントをお願いしますm(__)m

どうでもいいのですが、クーは、コップ1杯でこんなに栄養が高いらしいですよ。

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