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なんだかんだで雪は降らなかったわけだけど

やたら寒かったっすね。
どうも今晩は宮崎です。

今日は高専駅伝前日という事で「各自調整」でした。
雨なのにあっという間に部室の人口密度がへっちゃったのはみんな既に調整が終わってたからですよねそうですよね。

とりあえず、足元が寒い。

明日雪とか言う噂があるんですが

なんか今週の担当者がよくわからんけど一応書いてます宮崎ですどうも今晩は。

とりあえずネタもないのでサクッとメニューだ!!

短短とか短長とか:4000mペース走
中長:6000mペース走
短短の一部:SD

すさまじく適当ですが、大体こんな感じだったかと。
あ、ペース走の後に流しとかもやってたか。

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