お知らせ

★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!

★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!

記事一覧

ぶろぐけ おかえり

短々
200×3×3
短長
300+200+100×2
長距離
11km
投擲
ベンプレ,スナッチ,アームカールなど筋トレ
流し120×3

すいません
アニソンがオリコンにランクインしてすいません
一般人の方々マジすいません

過去ログ