木更津高専陸上部の主に練習日誌
最近ブログが更新されてないな…ということで…。
本日は、謎の人物、進徳がお送りします。
誰だかは、知りません。とりあえず、陸上部のだれかです。ええ、きっと。
ともかく、寒いです。今日も寒いです。（主張）
では、本題に入ります。寒い中の、本日の練習メニューは、
短短
300、200、100 フォロースプリント＆補強
投擲
ショートダッシュ 30m×10＆ウエイト
中長＆短長
内周コース（？）
よくわからないので、誰かコメントをお願いしますm(__)m
どうでもいいのですが、クーは、コップ1杯でこんなに栄養が高いらしいですよ。
ありがとうございます。
短長は
50×3 一分休んで 50×3
を4セットやりました
ちなみにシャトルダッシュです
その後で
ウエイトをやりました
日曜日行ってきました(*^^*)久しぶりに生で滑っている姿を見られて、その上２つもプログラムを見られて嬉しいです(*^^*)AIさんとのママへの曲でのコラボとアメージンググレースでしたが振り付けもとても良かったです。両方とも曲が短めであっという間に終わってしまいもっと見たいと思いました(*^^*)ネットでは心ない中傷も多く心配になりますがFaOIでは少なくとも私の周囲は暖かい声援ばかりで安心しました(*^^*)今週末はPIWですね(*^^*)こちらには行けないので残念ですがショーが続いているのでお体には気を付けて楽しんで滑って下さいね。
ターニングポイントも久しぶりでよかったけど、ダリ督夫としては、ジョーウォルシュのタイムアウトとジェームステーラーのスチームローラーブルースも今回やりたかった曲でした。今後のレパートリーに入れていくつもりです。新曲も作りますね。それでは完熟トリオで待っとるでよ！
PIW東京公演が始まります。私は15日の最終公演に行ってきます。もともと八木沼さんのフェアウェル公演ということもあって、かなり前にチケットは取っていたのですが、安藤選手が出演することが決まり、楽しみが増えました。安藤選手はこのショーの後、FPの振付けのために渡米するようで、そうなると現在のコンディションはもちろん今はもう今季の競技プロがどうなるのかに私の関心は集中しています。
ターニングポイントも久しぶりでよかったけど、ダリ督夫としては、ジョーウォルシュのタイムアウトとジェームステーラーのスチームローラーブルースも今回やりたかった曲でした。今後のレパートリーに入れていくつもりです。新曲も作りますね。それでは完熟トリオで待っとるでよ！
知らなかったー、知らなかった。発見。完熟トリオのチラシがオークションに上がってた・・・。ちゃんと終了とありましから買い手がついたのか・・?いろんな商人がいるね。
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Maintenant, il espère ne pas regretter être rentré et souhaite ardemment que le successeur de Livi Barcelona mérite pleinement sa victoire Bonne course et à demain chers lecteurs !.. ÿþ<> Cette hypersensibilité m'handicape énormément dans ma recherche d'emploi. Comptant huit victoires et trois deuxièmes places en onze tentatives publiques, impossible de ne pas la retenir en tête !.
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Le vainqueur de cette édition 2011 ne devrait donc pas en rester là et aller ensuite taquiner la crème lors d'un hiver qui s'annonce chaud bouillant. Concernant Geneviève de Fontenay, qui a tout tenté pour empêcher sa participation à la ferme, Kelly a un avis tranché : Elle ne fait plus partie de ma vie, je ne fais plus partie de la sienne. On a trop évoqué le manque d'accessibilité de la série pour ne pas saluer certains efforts.. Ce n'est qu'après ce processus que les deux s'immiscent. ÿþ<> On notera également que la follasse follasse existe aussi en version intello : la même, exactement la même, les mêmes goûts de chiotte etc., mais avec un cerveau.. Si nous avions continuer d'emprunter à la banque centrale, nous aurions une dette de seulement 300 à 400 milliards (soit au maximum 25% du PIB, 1,7 fois moins que la Thaïlande qui elle emprunte à sa banque centrale).
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HITACHIのW32-PDH3000右スピーカーが故障してるのか音がザーとなります。買い取り可能でしょうか？
Notre voyage est assez "organisé" car on nous conseillait de réserver les AJ à cette période ce que nous regrettons un peu car cela laisse peu de place à l'improvisation mais nous pensons faire peutêttre des changements en cours de route, ils ont l'air assez souple (si il y a de la place bien sûr) ! ÿþ[ Les cr sont aval sa discute moins, tout le monde est au train. Cinq orteils s aider pr entorse de la cheville.
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Jour 1: Arrivé à Reykjavik, découverte de la ville, nuit sur placeJour 2 : Visite du Cercle d'or, nuit à SkalholtJour 3 : Passage par Hjalparfoss, en direction de Leirubakki pour départ vers Landmannalaugar en bus. 8 heures. Il faut attendre 1936 et les congés payés pour que les Français commencent à baguenauder. Le fashion sera Vibram ou ne sera pas , ose Adriano Zuccala dans un clin d'oeil provocateur.. ÿþ[ En témoigne Einar Enevoldson. Jason Carpenter, Men's EditorNot your average cross trainer.
Conservatrice à la Kunsthaus de Zurich depuis 1993, cette Suissesse, historienne d'art incontestée, cofondatrice et rédactrice en chef de la revue Parkett, est la commissaire générale de la Biennale de Venise. Who is male or female, people were not for the number of pairs of shoes suited them. ÿþ[ Gabrielle Giffords, critically injured in the shooting after a gunman's bullet went through her brain, was in stable condition Monday, doctors said.
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Ingrédients : 6 poires de taille moyenne 75 cl de vin rouge 2 bâtons de cannelle 2 clous de girofle 6 grains de poivre noir Noix de muscade et gingembre 125 g de sucre zeste d'un citron zeste d'une orange un peu de croquant ou de feuilles d'or Tige: Croûte velours hydrofuge + cordura Doublure: BioDry System Semelle: Vibram Winkler 1033 + micro Glen est consacrée à ceux qui font trekking et randonnée (de moyenne et de longue durée) en haute montagne. After vibram jewelery having discovered Jennie Vibram Five Fingers shoes secret, the Ahl card thought that he except guilty will not have again to her sentiment likes, but, Jennie shadow actually again also will wield cannot diverge, her jet black long hair, put on the long skirt to pick the grape, the light foot appearance . ÿþ[ Never put the vibram five finger shoes close to a heater or in direct sunlight, which can injury the vibram five finger shoes also easier than leaving behind them wet simply by degrading the plastic. Séchage à l'air à l'écart des sources de chaleur.. Les premières lueurs du jours et la fraicheur de ce printemps plus hivernal qu'estival pour le coup, nous reveille et nous anime d'une humeur solide.
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ya pas plus vraisemblable que cette journée au dessus des Gloriettes en mode prospection d'un parcours nokill où l'on débouche après un couloir débonaire d'un blanc tacheté d'ombres dessinées des escaliers taillées par les multiples cordées. Vous pouvez vous préparer en achetant COCA en homéopathie et biensur de prendre de l'aspirine au cas où. ÿþ[ Contrairement aux graines de Chia (un autre must), le saucisson sec n'apporterait aucun oméga3, par exemple.
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En occultant le tumulte du Lutour, c'est une belle impression de calme qui règne, une fois imaginée sans cette la couche grisatre au dessus des têtes, la pensée va vers l'immensité qui se devine au loin, plein Nord. Altitude modeste : 1200 m. Je me l vers 12h, travail de nuit oblige, et j que les chemins sont blancs, avec une dizaine de centim Je r Fab la gare de Grenoble, et on monte dans la toundra Matheysine, en faisant connaissance. That's obvious just walking around the Outdoor Retailer show creating the right high performing softlines, hardlines, and footwear product and delivering it to the customer when they want it, leads to brand loyalty. ÿþ[ Beaucoup d'entre eux l'ignorent, mais les hommes au fond ne sont jamais aussi heureux que lorsqu'ils marchent.. En ce beau samedi, en ce début de printemps, après cette semaine de caa, il est de rigueur d'aller tater en douceur les névés restants et zieuter les lacs histoire de prévoir une session truitasse dès l'ouverture en altitude.
La descente des Signaraux est terribles, droit dans la pente comme au ski. Cap sur le Suyen et la cascade de Doumblas pour une randonnée familiale.. ÿþ[ ; même chose en ce qui concerne la pratique des arts martiaux..
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il se peut que je fasse fausse route, et je l'espère de tout cur. ÿþ[ Rose, fuchsia, jaune, essayé de citron, framboise, orange foncé, beige et noir classique haut. D'une qualité quasi documentaire, le film est construit comme un vaetvient permanent, à la tension graduelle, entre les tours de contrôle des aéroports et le vol 93.
Avec les exp pied nu et, plus tard, avec les chaussures basses, ils pourront se muscler.. Et pourtant vous le frapperez sous prétexte qu'il achète du superflu. ÿþ[ Tu sais quoi ? J'en ai des envies que je ne rétorque, au plus tard les ensevelir, c'est mon plus bel adieu je crois j'aime à marcher sur le temps, dans la tempête aux rires des enfants, égrener les syllabes comme se défroque le musicien ; instruments à vents ou à cordes, la vibration de l'air remporte le duel sans un mot, où sur ses belles échasses aussi hautes que le tournis au crépuscule chatoyant, convulse la guimbarde aux marchandises toutes auréolées, de miels et de parfums aux délicatesses envoûtantes, j'y plonge mon nez, comme si j'y reniflerais l'odeur d'un cadavre, sur lequel serait tatoué un paysage d'or et d'argent.
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Les mesures temporaires mises en place en avril expiraient, aujourd'hui. En infériorité numérique durant plus de soixantequinze minutes (expulsion de Douadhi), le Mouloudia a égalisé dans le temps additionnel (90e+3) par Bensalem. Ainsi du Kenyan Anthony Mutua, 24 ans, qui a mis au point une technologie qui transforme, grâce à une puce intégrée, le mouvement des baskets en énergie capable de recharger un téléphone portable via un port USB. Avec Main Wise As, le grand Pierrot a trouvé une nouvelle occasion de remporter la plus belle épreuve du monde. ÿþ[ Cette attitude n'a rien d'anormal ou de répréhensible, bien entendu, mais Lahna la brandit souvent comme un épouvantail. Tant que de nouveaux produits ne viennent pas l'éclipser et que les marques continuent de réinventer la doudoune, il n'y a pas de raison que l'intérêt baisse.
par contre les laver avant de les mettre oui, comme pour les vêtements neufs.. Ce qui l'est moins, ce sont les références à des problèmes de société complexes, comme par exemple : vingtsept cartes de condoléances pour le vingtsixième anniversaire de la vingtcinquième révolution populaire qui fut réprimée en vingtquatre heures sans avoir gagné une seule des vingttrois libertés demandées. ÿþ[ Tokyo parce que c'est une formidable rencontre entre le passé et l'avenir, le lieu de cette rupture terrible que l'on sent advenir.
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En gros, la base stricte est moins chère qu'en France et qu'en Occident (pain, lait, pommes de terre, chou, saucisses.) mais dès qu'on zyeute les produits plus "luxueux", et manufacturés (entre autres chaussures, vêtements, produits d'hygiène et cosmétiques), c'est aussi cher voire plus cher qu'en France, avec beaucoup moins de choix. Plus réussi est Le Tunnel, du mythique William H. Sinon, chaussure impermeable avant tout et qui garde la chaleur!!!!! Chaussettes en laine primordiale. ÿþ[ Il ajoute avec émotion : " Je me souviens d'une robe à manches longues, tombant juste sous le genou, d'une matière légère et d'une coupe simple, une Yves Saint Laurent qu'elle assortissait d'un collier Bulgari. Résultat: toutes nos fournisseurs officiels de frusques produisent des robes blanches weddingocompatibles. D'ailleurs, ce n'est sans doute pas un hasard si le jeu accueille une "Celeb Team", où l'on apprend que Justin Bieber gagne 20 centimètres pour jouer meneur de jeu devant Bow Wow et Sean Kingston en pivot.
" , founder of the Santa Cruz Poetry Festival and thus familiar personally with the beat poets, was interviewed by Rivera, who also talked with and .. ÿþ[ Some cyclists prefer to tie their cycling shoes snugly with laces. But suddenly the police changed the point from the earlier line and arrested them.
Mikronzija (Federatvs Valstis). If they can get ahead in this country, I don't have a problem with that. ÿþ[ If you are planning on going to a particular restaurant, make sure you call ahead to see about reservations.
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Having a counselor to talk to might be a good idea. When you do arrange your travel to Heathrow airport, make sure you leave yourself enough time to check in, especially during busy periods. I feel for the consumers that have been scammed of these Fitflops, indeed there have been many online shops selling fake goods. I cant figure out how to use an EventTrigger to do it nor do any older examples seem to work. ÿþ[ You can get nearly all pools as well as delightful Males dressing up clothing that will be warm, to maintain your body beautiful in winter seasons. I remember their gorgeous physiques, slick pompadours and belted white terry cloth jackets.
"Flips" are offered in both men's and women's styles.. You must find what brings you peace during the lows. ÿþ[ Suriname.
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ミヤザキ 2009年01月16日(金)23時58分 編集・削除
中長＆短長は30分弱のロードに行っていたようですよ