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そういえば宿題とかいうものがありましたね

さ〜て、今日のメニューはぁ〜?

宮崎です。なんだか意味ももなくサ○エさんの次回予告風にしてみました。わかりましたでしょうか?

短距離:250+80
中長距離:200×6×3または200×20のインターバル、もしくは40分ジョグの後、200テンポ走
跳躍:600×3
投擲:投擲フォームのビデオを使った確認等、バーベルウォーク

で、今日もまた300T.Tをやりました。
今日は昨日と比べて参加者が多かったですね。

つか、今日も今日とてメニューに間違いとかあったらアレだなぁ…

まあやんわりと指摘してくださると有り難いです。

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