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そういえば宿題とかいうものがありましたね

さ〜て、今日のメニューはぁ〜?

宮崎です。なんだか意味ももなくサ○エさんの次回予告風にしてみました。わかりましたでしょうか?

短距離:250+80
中長距離:200×6×3または200×20のインターバル、もしくは40分ジョグの後、200テンポ走
跳躍:600×3
投擲:投擲フォームのビデオを使った確認等、バーベルウォーク

で、今日もまた300T.Tをやりました。
今日は昨日と比べて参加者が多かったですね。

つか、今日も今日とてメニューに間違いとかあったらアレだなぁ…

まあやんわりと指摘してくださると有り難いです。

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コメント一覧

n 2007年08月07日(火)16時18分 編集・削除

跳躍は短距離と一緒の方が正しいかも…。とりあえず私は800の練習だったから。

ミヤザキ 2007年08月07日(火)19時36分 編集・削除

ナンテコッタイ/(^o^)\
なるほど…そういうことだったのか…

n 2007年08月07日(火)19時53分 編集・削除

そういうことだったり。とりあえず今は永塚=跳躍は成り立たなくなっております(笑)

まぁ跳躍は専門か短距離と一緒のことが多いかな(笑)

ミヤザキ 2007年08月07日(火)20時53分 編集・削除

うぃ〜
わかりました。覚えておきます

こ〜ち 2007年08月07日(火)22時29分 編集・削除

200m×20って・・・大会前に大丈夫?
お疲れ様です。

ミヤザキ 2007年08月08日(水)07時10分 編集・削除

一応7本走っては給水とかをして、また7本走ったら給水とか、と言った具合にやってました。
それにまだあと一週間ほどあるから大丈夫なんじゃないでしょうか

2007年08月08日(水)07時51分 編集・削除

一週間じゃ間に合わないかもよ。