昨日のブログを書くのを忘れていたので、遅れながらですが、2Cの吉田が担当します。
今日の練習は、晴れていたので外で少しきつめの練習をしました。
短短・短長・投擲・跳躍
ネット引きTT(50m×2)
タイヤ引きTT(100m×2)
その後に、ワンツースクワット×160
で、補強が
腕立て、腹筋、背筋。
中長
3000mハードル
そして、補強でした。
こんなものでしょうか?
最近、時間に追われているので、時間のありがたさがよくわかった気がしています。皆さん、時間は大切に!
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!
昨日のブログを書くのを忘れていたので、遅れながらですが、2Cの吉田が担当します。
今日の練習は、晴れていたので外で少しきつめの練習をしました。
短短・短長・投擲・跳躍
ネット引きTT(50m×2)
タイヤ引きTT(100m×2)
その後に、ワンツースクワット×160
で、補強が
腕立て、腹筋、背筋。
中長
3000mハードル
そして、補強でした。
こんなものでしょうか?
最近、時間に追われているので、時間のありがたさがよくわかった気がしています。皆さん、時間は大切に!